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听同学说吃巧克力和甜食能加速经血的排出同时不会发胖是真的吗?有医学根据吗?
高热量的甜食确实能够增加血液循环,减?平滑肌的收缩与血管的痉??,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出,巧克力?群锌商岣吣?妊逅兀⊿erotonin)的浓度,而脑?妊逅赜啵鸵不崛萌烁械接止劭炖值囊幻妗5比灰彩视渺对戮戳偾凹...
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高热量的甜食确实能够增加血液循环,减?平滑肌的收缩与血管的痉??,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出,巧克力?群锌商岣吣?妊逅兀⊿erotonin)的浓度,而脑?妊逅赜啵鸵不崛萌烁械接止劭炖值囊幻妗5比灰彩视渺对戮戳偾凹柑欤鱿值那樾鞑晃取⒔孤囚d闷的经前症候群(PMS),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。 至於外传只有经期时吃巧克力不会胖,其实是因为女性经期时通常食?j减低,与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较,体重本来就会比较容易下降。其实,巧克力的热量并不会因为经期的关系,而减少吸收,也就是说虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃所囤积的热量还是一样的。
这是没有根据的。月经是生理现象,这期间只要记住一个字“凉”,就最好的。