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老失眠应该怎么办

最近老失眠,请问应该怎么办?

最近老失眠,请问应该怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2018-11-04 19:46:27
  • 失眠的情况和神经衰弱有直接的关系的,另外和思虑过多也是有关系的,现在的情况积极的调理思虑异常的情况,另外就是通过药物调理治疗才可以的。你一是放松心情,另外就是多运动转移注意力,通过谷维素,多虑平,安神补脑液等药物调理治疗,睡前通过艾叶泡脚,这样就可以改善睡眠的。
    Meroy欢欢 | 2018-11-04 19:46:27 0 0 评论
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  • 2011-02-18 10:49:14
  •    总之是有意无意用心用脑过度 有事情在心中总放不下 使脑神精过度兴奋造成失眠 用经神转移法走出去 到公园或找人交谈以减轻压力 是药三分毒哟你不用吃药心宽了几天自己就会好的 祝你快乐
    pcjabc | 2011-02-18 10:49:14 40 13 评论
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  • 2011-02-18 10:37:57
  • 比如睡前做些轻微的运动,听听音乐,喝点像碧生源牌美安颗粒这样的功能性保健品来改善睡眠质量。
    1866315657 | 2011-02-18 10:37:57 30 16 评论
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