我的肠胃不太好，经常拉肚子怎么办？？

活该

乳糖不耐受，不过吃点益生菌也有好处。

吃点纽曼斯的益生菌试试

你如果只是在喝牛奶后就拉肚子，对牛奶特别敏感，这多是对牛奶中的乳糖不耐，由于体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，造成腹泻，这叫做 “乳糖不耐症”。

克服的办法是：
1、喝牛奶时要慢慢喝，并且要少量、多次饮用，也可用水将牛奶稀释后再用。
这是因为，乳糖不耐与喝牛奶量有关，少量多次饮用可以在一定程度上避免乳糖不耐。
2、喝牛奶时要配着其他食物一起食用，可延长胃排空时间，降低腹泻机会。
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你如果只是在喝牛奶后就拉肚子，对牛奶特别敏感，这多是对牛奶中的乳糖不耐，由于体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，造成腹泻，这叫做 “乳糖不耐症”。

克服的办法是：
1、喝牛奶时要慢慢喝，并且要少量、多次饮用，也可用水将牛奶稀释后再用。
这是因为，乳糖不耐与喝牛奶量有关，少量多次饮用可以在一定程度上避免乳糖不耐。
2、喝牛奶时要配着其他食物一起食用，可延长胃排空时间，降低腹泻机会。
3、改用发酵乳(酸奶)代替牛奶，因为酸奶中20—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。

也可试用调节肠道菌群的药物，如乳酸菌素片， 整肠生、丽珠肠乐等治疗腹泻。
慢性腹泻，可服用复方苯乙哌啶，1片  2～3/日；有止痛、止泻作用。开始可1 片，日3 次服，好转后可每天服1~2片，早晚各1 片；大便次数正常后可停服。
  

用益生菌调理下,我肠胃不好吃纽曼斯益生菌就管用