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我今天22岁,失眠,顽固性失眠怎么办?

每天晚上到了睡觉时间比谁都精神,直到后半夜也睡不着,白天上班还犯困,后来没办法了就去药店买了安眠的药,前几天还好,后来就不没什么作用了,也不敢再多吃,这可怎么办?

好评回答

2011-01-16 14:24:01
1845871003 |2011-01-16 14:24:01 62 12 评论
1、洋参雪哈口服液含有“雪哈干细胞”以及雌二醇、雌三醇等120余种活性元素,可以修复卵巢受损细胞,清除伤害卵巢的毒性自由基,提高卵巢功能,使雌激素达到健康理想水平,消除植物神经功能紊乱,调节内分泌,从而有效缓解更年期综合症导致的顽固性失眠;
    2、洋参雪哈口服液含有的大枣皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ(ziziphussaponin Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ)、酸枣仁皂甙B(jujuboside B)、人参皂甙等成分,...

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1、洋参雪哈口服液含有“雪哈干细胞”以及雌二醇、雌三醇等120余种活性元素,可以修复卵巢受损细胞,清除伤害卵巢的毒性自由基,提高卵巢功能,使雌激素达到健康理想水平,消除植物神经功能紊乱,调节内分泌,从而有效缓解更年期综合症导致的顽固性失眠;
    2、洋参雪哈口服液含有的大枣皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ(ziziphussaponin Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ)、酸枣仁皂甙B(jujuboside B)、人参皂甙等成分,可以行气行血、安神助眠。 
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其他答案(共3个回答)

    2018-10-15 10:16:38
  • 失眠要找出原因,建议要保持心理平静,放松的心情更容易入睡,睡前两小时可以适当运动,运动过后,身体神经都较为放松,睡觉的时候更容易入睡,失眠的情况,失眠建议结合体魄金中药助眠枕调理,枕头含有药材沉香,木香,檀香,鸡血藤等起到安神助眠的作用。
    小熙的秘密大姑娘 | 2018-10-15 10:16:38 3 2 评论
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  • 2011-01-16 11:37:23
  •   失眠,是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时,兴奋得不够,夜晚该抑制时却抑制不深。 解决的办法是:白天加大兴奋度,用心用力做你有兴趣的事,如果打不起精神,可以喝点咖啡类的饮料(晚饭后不要喝)。事物都是这样,矛盾的一方要向其对立面转化。有足够的兴奋就会向抑制转化。
      不要寄希望于安眠药。战胜失眠,有许多有价值的经验和论述可借鉴的。转抄如下: 某老...

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      失眠,是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时,兴奋得不够,夜晚该抑制时却抑制不深。 解决的办法是:白天加大兴奋度,用心用力做你有兴趣的事,如果打不起精神,可以喝点咖啡类的饮料(晚饭后不要喝)。事物都是这样,矛盾的一方要向其对立面转化。有足够的兴奋就会向抑制转化。
      不要寄希望于安眠药。战胜失眠,有许多有价值的经验和论述可借鉴的。转抄如下: 某老人说:我今年80岁了,患失眠症20多年,每天晚上总得服两片舒乐安定方能入睡。去年,一位朋友告诉一个验方,每晚用纯蜂蜜10克、米醋5克,加一杯温开水搅匀,睡前服下,约半个小时便可入睡。
      坚持服用了3个月后,什么药都不用服每晚可自然入睡。某资深医生:大多数人睡眠质量差是由于工作生活压力过大,长期处于焦虑、烦躁状态,导致植物神经紊乱,出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。适当服用谷维素可以帮助改善睡眠质量。谷维素有很好的营养神经的作用,能够改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍,对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时,谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,也可以起到改善睡眠的效果。
      谷维素有抗心律失常作用。通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。老人夜间易醒,适当服谷维素效果更好。谷维素于重症失眠患者作用甚微。建议重症失眠的朋友去医院就诊。
    东乐人 | 2011-01-16 11:37:23 55 14 评论
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  • 2011-01-16 10:12:57
  • 吃沙棘果油试试
    冰川 | 2011-01-16 10:12:57 27 20 评论
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