爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
刚做完人流吃什么好

人流后吃什么保健品最好?

我刚做完人流,想让身体恢复得快些,吃什么保健品最好呢?

好评回答

2010-12-24 10:51:00
1899420144 |2010-12-24 10:51:00 494 282 评论
多吃些新鲜蔬菜,水果等补充营养,后半个月之内可以适当的吃些鸡肉,蛋类,奶类和豆制品等食品增加阴道流血量,补养时间以半个月为宜.平时身体虚弱,体质差,失血过多者,可酌情延长补养时间。 还有母鸡汤,红枣桂圆莲子煮红糖水,鸽子汤母鸡汤等。如贫血者可以多吃点补血养气的食物。一般稍微丰盛即可,不必要刻意进补,吃的太多会使血气过剩造成出血期过长,血量过大,尤其是那些补药,比如西洋参,当归什么的,适度吃一点就可...

查看全部>>

多吃些新鲜蔬菜,水果等补充营养,后半个月之内可以适当的吃些鸡肉,蛋类,奶类和豆制品等食品增加阴道流血量,补养时间以半个月为宜.平时身体虚弱,体质差,失血过多者,可酌情延长补养时间。 还有母鸡汤,红枣桂圆莲子煮红糖水,鸽子汤母鸡汤等。如贫血者可以多吃点补血养气的食物。一般稍微丰盛即可,不必要刻意进补,吃的太多会使血气过剩造成出血期过长,血量过大,尤其是那些补药,比如西洋参,当归什么的,适度吃一点就可以了,不宜乱吃多吃,以免引起负面效果。两月后才可以慢慢的着手温补。那时候再吃些补血补气的东西。
  不要吃辛辣食物,寒性太大的食物,比如苦瓜等,这类食品会促使性器官充血。再就是注意保暖,尤其是腹部。尽量不要吹空调,风扇也不要直接对着身体吹。
复查去福兴吧
0/300

其他答案(共2个回答)

    2010-12-24 10:56:07
  •   流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。
     饮食调整应注重以下几点:
     1。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
     2。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。
     &nb...

    查看全部>>

      流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。
     饮食调整应注重以下几点:
     1。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
     2。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。
      这也有利于防止便秘。 3。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 下面再推荐几例食谱: 1。
      豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2。鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
      具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。 3。参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。
      适用于流产后的调补。 4。荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 5。糖饯红枣 干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。
      枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 6。鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 一. 产妇(流产也属产妇范畴)在休息期间,在饮食上要注意各种营养素充分合理的供给,以利于尽快恢复体质,膳食的组成应包括以下几大类食物: 1. 可提供优质蛋白质的食物,例如每日吃一袋牛奶(250克)。
      因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。 2. 每天1-2个鸡蛋,100-150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。 3. 注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。
      每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。 4. 每天吃蔬菜400?500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。
      但是西瓜要少吃。 5. 适量补充硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。 6. 保证水的供给(吃红糖浆水) 二. 饮食应清淡宜消化,少吃油炸、油煎食品 三. 在下午可吃一次加餐,如喝一杯酸奶(不要冰镇)。 四. 生活上应注意规律作息,保证睡眠,适当活动。
       五. 不吸烟,不喝酒,室内自然通风,但注意风不要直吹身体。 六. 推荐一天食谱: 早餐:红糖麻将花卷(75克)或红糖小枣发糕、红糖糖三角。 小米粥20克。 煮鸡蛋一个。腐乳什锦咸菜适量。 拌四样:香干(豆腐干)20克,芹菜20克,胡萝卜20克,金针菇25克。
       10点早加餐:牛奶250克 午餐:米饭100-200克 副食:清炖鸡块100克,水发香菇50克 酱爆素三丁:胡萝卜、土豆、黄瓜各35克,血豆腐20克 鸡汤350克 下午加餐:酸奶一杯,饼干适量 晚餐:主食:麻酱花卷100-200克 副食:溜肝尖:猪肝50克,水发木耳40克,柿子椒25克。
       清炒时蔬:炒油菜200克 花生猪手汤:猪蹄100克,花生米20克,水适量。 。
    hhwg1736 | 2010-12-24 10:56:07 489 284 评论
    0/300
  • 2010-12-24 10:55:48
  • 多吃些新鲜蔬菜,水果等补充营养,后半个月之内可以适当的吃些鸡肉,蛋类,奶类和豆制品等食品。
    多吃补血的,不能吃辣,不能吹冷风等等的
    复查就去福兴吧
    1899425192 | 2010-12-24 10:55:48 479 288 评论
    0/300

类似病状

换一换
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部