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我特害怕走马路!特别是没有红绿灯的马路!我总是犹犹豫豫要么就看看两头低头猛走。要么就是走了又收了回来!我感觉我心理有问题。抓车也是如此想走又怕不敢走。但明知始终都要走。可就是做事不果断。什么事都了犹豫不绝。又怕这又怕那的!我种心里怎么改变?还有就是不会讨价还价。买东西不敢讨价很不明白这到底是怎么了?别人订着我做事我就会手忙脚乱!拿东西都会拿错!我要怎么改变?
真的也为你感觉焦虑 相信你有时候也会埋怨自己 为什么自己会是这样? 明明知道没必要的,但还是会紧张 感觉你的问题:不自信,特在意别人的评价,敏感,缺乏安全感 这样的活法是很累的 也许你也尝试过一些措施来改变 但效果不明显 建议: 这种情况往往不是一天两天的原因引起的,希望你认真分析一下,为什么自己会长成这样?往往是和你的成长经历相关的。 1、寻找知心朋友,并珍惜...
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真的也为你感觉焦虑 相信你有时候也会埋怨自己 为什么自己会是这样? 明明知道没必要的,但还是会紧张 感觉你的问题:不自信,特在意别人的评价,敏感,缺乏安全感 这样的活法是很累的 也许你也尝试过一些措施来改变 但效果不明显 建议: 这种情况往往不是一天两天的原因引起的,希望你认真分析一下,为什么自己会长成这样?往往是和你的成长经历相关的。 1、寻找知心朋友,并珍惜。朋友是支撑你的人,可以给你信心。 2、自己学会心疼自己。来到这个世上都不容易,况且你平常生活得也这么辛苦,所以一定要心疼自己,学会及时奖励自己,哪怕只做了一点点进步。 3、不开心的时候, 不要憋在心里。和亲人、朋友诉说,写日记,运动,在没人的地方唱歌等 4、接受你也会犯错的现实。人非圣贤,孰能无过?你不是神,所以你也会犯错,学会宽恕自己。 如果效果还不好,你可以联系我。
一种发作 明明不是你当事时的需要 为什么还要归结给你 那是你希望的吗 那是木是你真实意愿的合理表示 为什幺情木自禁身不由已而那负面进行的影响是什幺 症状中你事实的控制木住回避不开 这时仅靠你自已 怎样免除
你这是过分焦虑、过分紧张心态的结果,你把事情看的太重要了。学会从反面想想,即使你做错了、慢一点结果又会怎样?也不会怎么样!! 你的这种状态与你的成长环境/家庭有很大的关系,在家里你有一个强势的、爱指使、爱挑剔喜欢教训别人的人。长期的压抑造就了你的这种反应。学会放松自己的心情,需要时间才能慢慢调整过来。 建议你看一下老子的《道德经》,有利帮助你智慧地思考和处理相应的关系。 老子《...
你这是过分焦虑、过分紧张心态的结果,你把事情看的太重要了。学会从反面想想,即使你做错了、慢一点结果又会怎样?也不会怎么样!! 你的这种状态与你的成长环境/家庭有很大的关系,在家里你有一个强势的、爱指使、爱挑剔喜欢教训别人的人。长期的压抑造就了你的这种反应。学会放松自己的心情,需要时间才能慢慢调整过来。 建议你看一下老子的《道德经》,有利帮助你智慧地思考和处理相应的关系。 老子《道德经》下载地址: 祝你顺利!
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