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睡眠时间与身体健康

睡眠与器官的关系

人睡眠时间的长短及质量与身体的那个器官的工作状态关系最大?比如肝脏,肾脏。
圆圆 | 2010-12-06 15:45:34

好评回答

2010-12-06 23:51:50
云雾青松188 |2010-12-06 23:51:50 527 283 评论
事实上,人睡眠时间的长短及质量与身体的任何一个器官(包括肝 肾 胰 脾 肺 心 脑 以及内分泌 淋巴等)都有着非常密切的关系,只要任何一个器官出现问题,都可以让你整夜难眠。不过比较下来,关系最大的还要算脑和淋巴。只有人的大脑健康,能够抑制兴奋,让人进入梦乡且得到高质量的休息。还有就是淋巴系统,尤其是其中的 T淋巴细胞和 B淋巴细胞,只有它们的数值高且活跃的时候人的睡眠才好睡和长睡,以便全身得到良好...

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事实上,人睡眠时间的长短及质量与身体的任何一个器官(包括肝 肾 胰 脾 肺 心 脑 以及内分泌 淋巴等)都有着非常密切的关系,只要任何一个器官出现问题,都可以让你整夜难眠。不过比较下来,关系最大的还要算脑和淋巴。只有人的大脑健康,能够抑制兴奋,让人进入梦乡且得到高质量的休息。还有就是淋巴系统,尤其是其中的 T淋巴细胞和 B淋巴细胞,只有它们的数值高且活跃的时候人的睡眠才好睡和长睡,以便全身得到良好的休息。
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