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怎么戒烟,例如吃失眠药物,总 戒不了?
吸烟可通过烟草中的有害物质刺激及长期形成的不良习惯导致依赖性引起的。戒烟要有毅力,适当进行体育锻炼,培养良好的兴趣爱好,转移注意力。 建议注意个人卫生,保持心情舒畅,积极参加社交活动,培养良好的兴趣爱好,加强戒烟的信心,祝健康。
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