焦躁综合症

我不知道为什么最近焦虑症越来越严重了。每每到秋天傍晚这个季节，就很容易心理空空的很低落很烦躁。容易暴怒，和爱人吵架总是大吵大闹哭哭啼啼，虽然很不想那样。控制不住自己。有时他惹我难过，我就会说些很极端很不中听的话。他总是烦的不接电话不回信息，我就更加焦躁不堪。他从来不管我内心感受

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我不知道为什么最近焦虑症越来越严重了。每每到秋天傍晚这个季节，就很容易心理空空的很低落很烦躁。容易暴怒，和爱人吵架总是大吵大闹哭哭啼啼，虽然很不想那样。控制不住自己。有时他惹我难过，我就会说些很极端很不中听的话。他总是烦的不接电话不回信息，我就更加焦躁不堪。他从来不管我内心感受。是双鱼女和狮子男的交配。我改怎么改变这种焦躁，强迫，感伤，易怒的情绪。