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运动前吃饭好还是运动后吃饭好
跑完过1个半小时之后再吃饭,食量一定要控制住,因为运动后一段时间可能会非常饿,这个时候千万要控制住食量,一定要控制住。
y***
2008-11-29 14:56:00
科学的讲是饭后半小时以后运动,吃完饭马上运动不但容易胃下垂而且对胃的消化功能也不好.
b***
2008-11-29 14:19:00
饭后过一会运动、
天***
2008-11-28 11:58:00