我想你是想偷懒吧～喝水还要去装水
是因为自己身体内的水份足够自己应该是从其他食物中获取了水份
《四神汤》减肥,即芡实100克,茯苓100克,莲子210克,薏仁100克,山药100克,全都磨成粉,在微波炉中烤熟后,每天取1汤匙开水冲泡,水凉后加蜂蜜服用.有时也与燕麦片一起冲泡着当早餐吃.
楼上正解!!!!
努力把喝水当成习惯，只要这样就不会忘记啦！
个人原因拉
这是正常的啊！因为你所需要的水分已经够了啊，而我是天生就很能喝水的，而且皮肤怎么保养都是属于干性的，一直都是缺水状态，所以喝水我也很习惯去喝很多。我想你的皮肤应该是很湿润的那种吧！
一个人一天至少要八杯水，其实喝水并不难，以前我也不喜欢喝水，但是工作后一天下来不止八杯，上班的时候一个上午就四杯，下午四杯，晚上回家没事做就那个杯子泡杯茶，边看电视，凉一点就喝，再倒一杯。问题是你有没有空，有没有意识的去喝水，我是无意识的喝水，已经变成了一种习惯了，没事就自己拿个杯子泡茶喝或喝百开水。
把他当作一项任务来做，养成习惯 不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是： ※喝水最佳时刻 ★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后 虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。 ★空调环境 在有空调的环境中工作，尤需补充水份。 ★节食减肥 节食减肥时，特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。 ★发烧感冒 发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 有的人应多喝水，有的则要少喝 对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。
那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。
而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水 能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
天生的,我也不喜欢喝,想喝,只能强迫自己
