请问：如何消除精神紧张？谢谢！爱问知识人

请问：如何消除精神紧张？谢谢！

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如何消除精神紧张其时很简单！你可以找个没什么人的地方大声的喊出来！也可以去卡拉OK厅KK歌听歌都是很好的让人松方法。你也可想想最美好的往事或是最喜欢的人或事都可以！

2010-10-19 09:11:23

46 18 评论

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听一些慢的，轻松的，自己喜欢的歌。
活着出去慢跑，打篮球等。
我一般会上网打一些小游戏，比如QQ桌球之类的。。。转移一些注意力。
如果状况很严重（当然不希望发生在你身上），建议去咨询心理医生，出去旅行。。。

2010-10-19 09:02:13

52 19 评论

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