专业的答案给你： 1、防身最好练散打和柔道 2、空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部惨败，不如选散打 3、跆拳道：以腿法为主，健身很好，实战防身不管用，不推荐； 4、柔道：练的是摔法和地面技术（双方缠抱倒地后制服对方的技术），实用性非常强，你的基础好，适合练。
还有最重要的一点，实战打斗中80%都是以双方缠抱倒地收场，这就是一场搏击比赛中裁判无数次分开双方选手的原因，我们看到的比赛都是站立格斗技，实战中往往是倒地互搏，所以单对单的搏击技术柔术很实用。 5、最后还是建议你练散打。散打是门很杂的功夫，大杂烩，讲究远踢近打贴身 摔，实用得近乎功利，考虑到实战防身时对方往往不止一人，柔道不合用，所以建议练散打 6、散打不需要深厚的基本功就可以练，讲究的是量力施教，所以以你的情况--一身的力，很适合练，三两个月即会有小成，假以时日你的攻击力会让人觉得有点可 怕。
不需要专门练，找个培训道场，每周两次，每次两三个钟就行了，平时打打沙包或空打 练散打会死人，9楼的简直是扯淡，我们每周都要实战，带着护具，什么事都有，电视上武林风比赛了那么多期，除了拳套连护具都没有，几时听说打死人了，九楼的练了一下小日本的垃圾咚咚就学会坑蒙中国人了？汉奸垃圾东西。
散打出自中国 跆拳道出自韩国 柔道与空手道均出自日本
跆拳道出自朝鲜~ 韩国发扬广大滴。。。我练跆拳道的~所以对这个最熟悉~70%用脚~空手道是日本~用手~柔道日本~散打中国~包括跆拳道、空手道~ 实力比前3个强的一门武道
防身最好练散打和柔道
跆拳道出自韩国空手道出自日本柔道出自日本散打出自中国这些武术都是可以防身的
跆拳道-----?覹 ；空手道-----日本；柔道-------日本；散打-------中W ，
跆拳道攻比防好 散打攻防兼备 空手道我不了解 柔道讲究用力方式 用最少的力产生最大的效果 是所谓的四两驳千斤 有很好防身功效 我练散打的 这个不偏重于防身 偏攻击更多一些 不过所有武术都要讲防的 只攻不防岂不是会漏洞百出 我建议学柔道答案补充截拳道
答：Hello～～ 如果你习武的目的是为了防身话，也就是最终目标是把敌人击倒，那我强烈推荐泰拳。泰国被称为8臂民族，双拳双肘双膝双脚，它的优点就是充分利用了人体的天...详情>>
答：(2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用详情>>
答：在baidu或google搜索 k-1. 偶有好多视频都是这样下载的.目前武塞网在线影院有2004k-1详情>>
答：武士精神源远流长，日本人崇尚一对一格斗，真剑决胜负，空手道、柔道、剑道、相扑蓬勃发展，走向世界遍地开花，K-1赛事作为世界站立格斗殿堂吸引着全世界的搏击好手，日...详情>>
