我都是早上起床就大便，一天一次，

多注意身体啊，可能是由于早餐吃的不好引起的啊。

你最近一个月，经常在早餐后拉肚子，可先查个大便常规，如果大便无红、白细胞等明显的炎症，这种情况多是结肠功能紊乱的表现。
结肠功能紊乱一种功能性的疾病，特点是病情多呈慢性经过，但对体质无明显影响。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变。腹泻主要特点表现为便前有腹痛，便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹痛、腹部不适等症状消失。

治疗方法：
1、止痛止泻： ...

你最近一个月，经常在早餐后拉肚子，可先查个大便常规，如果大便无红、白细胞等明显的炎症，这种情况多是结肠功能紊乱的表现。
结肠功能紊乱一种功能性的疾病，特点是病情多呈慢性经过，但对体质无明显影响。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变。腹泻主要特点表现为便前有腹痛，便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹痛、腹部不适等症状消失。

治疗方法：
1、止痛止泻： 复方苯乙哌啶，1# 2～3/日；可缓解结肠痉挛，治疗腹痛、腹泻。大便次数不多者，开始可1 片，日3 次服，好转后可每天服1~2片，早晚各1 片；大便次数正常后可停服。
2、丽珠肠乐可调节肠道菌群，治疗慢性腹泻。 
3、中药治疗：可选用补脾益肠丸等，脾胃虚寒可用附子理中丸。
4、腹部热敷：脾胃虚寒者，用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每日一次，10次一疗程，对治疗腹部受凉不适、腹胀、腹泻有效，也可用电热宝热敷。

注意饮食调养：
1、饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。
2、少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、黄豆等。
3、注意饮食卫生：不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。