心情不好时应该干什么?
运动,找朋友聊天倾诉。听快节奏的音乐,记得要拒绝悲伤的情歌哦
找朋友聊天倾诉是最好的,千万不要一个人闷着。也可以去做些运动,因为研究表面,适量的运动能够让人心情变好。
吃冰淇淋!我经常这样的!很灵!
答:不对自己过分苛求,了解自己的能力水平 要将期望确定在自己能力所及的范围以内。每个人的能力都有一定限度,既有优势又有劣势,一个心理健康的人应能对自己的能力作出...详情>>
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