仰卧飞鸟能全方面锻炼三角肌吗？
仰卧飞鸟不是锻炼三角肌的动作。是主要锻炼胸肌的。锻炼三角肌的动作是哑铃或者杠铃的颈前或者颈后推举，加上俯卧飞鸟。
zzz满树桃...
2008-11-14 17:53:00
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binyim...
2008-11-14 15:59:00
飞鸟全面能锻炼三角肌肉
cindys...
2008-11-13 23:42:00
3回答的不错。有条件的颈后举双杠加划船式的双臂后拉一起练最好。不懂的别误导别人。
sunjin...
2008-11-13 22:29:00
问：仰卧飞鸟的动作可以锻炼什么部位？
答：仰卧飞鸟该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置详情>>
问：仰卧飞鸟这个动作名字从何由来呢？
答：2．仰卧飞鸟身体仰卧，两臂开合，状如飞鸟，故此动作被圈里人命名为仰卧飞鸟详情>>
问：飞鸟动作有多少种？帮我列举一下再说说
答：哑铃飞鸟动作－－ 1、平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分...详情>>
问：怎样锻炼三角肌？看到健壮帅气男人那圆圆
答：详情>>
问：欧国联是不是就是欧预赛？
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