外出恐惧

其实是因为你太缺乏自信，缺乏锻炼~~~~记住，我只是个要钱没有要命一条的人，睡会盯着我看呢？？？即使有人看，简单你就当他是一棵白菜~~~~~

不必紧张,知道自己的问题你就改决了一半,如果你在熟悉的环境想来你就不会有这种不适感吧.那么你不妨暗示自己是在你熟悉的玩境好了.你一定是觉得别人在观注你,那么你想想你有多少时间在观注别人呢,答案很简单,没有人会有多余的时间来注意除自己以外的人和事,所以你大可放心的做你自己的事

佛说，人不偷盗，会处众不惊。就是在无论多大的场合都不会惊恐。还有不能杀生、邪淫。这样的人，人人见了都会欢喜，而且相貌端庄。
要好好做人;仰不愧于天，俯不怍于人，俯仰无愧。人在暗室也不做欺人、下劣之事。

心理方面的问题。可以去看心理医生。如果不想去，就要靠自己的毅力和决心了。方法：先去一个新的超市看看。从出门开始，不要关注周围环境，关注自己的内心感受。感觉你的心跳从什么时候开始加快？（紧张的表现）感到紧张后，在路边停下来，看看周围有何让你紧张的，仔细感觉自己的身体，直到紧张消失。多做几次这种练习，看看能不能消除你的紧张的心理。同时，每天有空时就对着镜子里的自己笑着说：“这个世界没什么可怕的。我是一...

心理方面的问题。可以去看心理医生。如果不想去，就要靠自己的毅力和决心了。方法：先去一个新的超市看看。从出门开始，不要关注周围环境，关注自己的内心感受。感觉你的心跳从什么时候开始加快？（紧张的表现）感到紧张后，在路边停下来，看看周围有何让你紧张的，仔细感觉自己的身体，直到紧张消失。多做几次这种练习，看看能不能消除你的紧张的心理。同时，每天有空时就对着镜子里的自己笑着说：“这个世界没什么可怕的。我是一个勇敢的男生。我完全能够勇敢地面对任何新的环境。”每天多说几次，不要对自己不好意思。这种心理暗示非常有效的。你可以设计适合你的话对自己说。
希望你早日好起来！

你要鼓起勇气，把出门变成自己的一种锻炼！一切都不存在什么可怕，都只是你的想象！首先，你要把莫名的恐惧真实起来，你用笔把恐惧的东西写出来，一条一条的写清楚，然后逐条验证找到对策。其次，锻炼自己，由近及远的尝试出门，先到家门外走走，再坐公交车逛逛，直到深夜出门，最后同天地同乐！我想你是自闭的太久了，或者电脑玩多了，对现实环境失去了理解和控制力。只要你感受到了环境带给你的乐趣，陌生带给你的关心，你就容易...

你要鼓起勇气，把出门变成自己的一种锻炼！一切都不存在什么可怕，都只是你的想象！首先，你要把莫名的恐惧真实起来，你用笔把恐惧的东西写出来，一条一条的写清楚，然后逐条验证找到对策。其次，锻炼自己，由近及远的尝试出门，先到家门外走走，再坐公交车逛逛，直到深夜出门，最后同天地同乐！我想你是自闭的太久了，或者电脑玩多了，对现实环境失去了理解和控制力。只要你感受到了环境带给你的乐趣，陌生带给你的关心，你就容易接受了。或者要从帮助人开始感受。

俗话说：在家千日好，出门一日难。谁都会有不想出去的心理，但您的情况的确是过度了，心理有问题。最好去看看心理医生，我给您的建议是：大胆一点、乐观一点，身正不怕影儿斜，您没做错事，干吗要怕呢？多参加一些朋友聚会，增长自己的见识，慢慢的会好起来的！

首先,不敢出门是心里问题,你只有逼迫自己多出门,多与人交流才能克服这一点.其实吧,我们每个人面对新环境都有一点点不适应,但是人都在慢慢地习惯和尝试中成熟呢~~

其次吧,流汗是肾不好,建议还是多运动,或者吃药吧~~
ps:其实有时候我也很怕出门的...