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人流后怎么调养

人流后的饮食调养

人流后吃哪些菜和主食对身体恢复快,菜单越详细越好

还有水果哪些适合多吃?哪些要少吃?

好评回答

    2010-08-20 00:50:49
  • 要以补气血,补蛋白的为主。
    可以喝纯牛奶,乌鸡汤,白鸽汤,牛尾汤,牛肉汤。
    核桃,黑芝麻,黑豆,黑米。
    一定要调好自己,要免,气血虚而引起月经不调。

其他答案

    2010-08-19 18:43:41
  •   一、注意休息 加强营养 人流后应卧床休息2~3天
        在人流后半月内不要从事重体力劳动 避免接触冷水 人流后子宫需要一个月左右复原 因此要加强营养 摄入足量的蛋白质 增加机体对疾病的抵抗力 促进手上器官的早日修复     人流后应吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜 以加快身体的康复。
       二、保持外阴清洁卫生 禁止同房 人流后子宫口还没有恢复 子宫内膜也有一个修复的过程 在这过程内 要特别注意保持外阴的清洁卫生 术后半月内不要盆浴 以免不洁水进入阴道 导致细菌侵袭 引起感染人流后一个月切忌同房。 三、观察出血情况 严防病情加重 人流后阴道流血超过一周以上 以及伴有下腹痛 发热 白带浑浊有异味等症状 就应及时到医院复查就诊。
       人流后饮食调整应注重以下几点: 1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
       2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
      行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。
       。
  • 2010-08-19 18:00:26
  •   1、无痛人流手术后蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低力,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
      2、无痛人流手术后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
         3、无痛人流手术后注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。   4、无痛人流手术后要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。
      补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。   以上就是无痛人流术后的饮食调养问题,最后北京无痛人流专家提醒:无痛人流手术虽是一种较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。无痛人流后的饮食调养是关键。
      如果不注意调养,术后可能会导致闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕、妇科炎症、月经紊乱等不良结果,给下次妊娠和分娩带来一定影响。

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