怎样才能控制自己的情绪?
在与别人交流时我总是容易激动,脾气很快就上来了。请问有什么好的方法可以控制自己的情绪?
你好,你能意识到自己爱冲动,并且愿意去改变,这很好.上面几位朋友说得也有一定道理,可是,你还要做一些深入的思考. 是什么让你冲动?是别人的话,还是动作?你对那些话和动作是怎么理解的?我想你的冲动很有可能是与你的思维有关. 比如说,别人不同意你的话,你会怎么想? 如果你觉得,他不同意我的话,就是看我不顺眼,想和作对,那你可能就要上火了. 如果你这样想:哦?他不同意我的话,那么他是怎么想的呢?他的想法是不是有道理呢?对于我有没可借鉴的地方呢?不妨听一听.这样一想,你就不会冲动了.不知道我说的是否符合你的情况.
时刻牢记“止语”因开口即烦恼.有学佛人为了“止语”有一方法在口中含一石子.你不仿试试很灵的.时间一长就能改掉你爱冲动的毛病.人之大患.欲为人师.你能明白这一点吗?
深呼吸几下,情绪慢慢平静下来
修身养性
要生气的时候就闭眼,平静
记住一句话:冲动是魔鬼,激动是犯罪。每天心中默念几遍,慢慢你的脾气就会小了。试试看老兄
答:您好! 很多时候,我们也会遇到和你一样的问题, 当想要表达一个自己的观点时, 担心别人会不理解、不赞同、不支持, 如果一旦别人拒绝了, 自己内心有种挫败感,同时...详情>>
答:教师掌握心理学的理论与技术,在教育教学中,可以了解学生心理发生发展的基本规律,并利用这些规律来指导教育、教学及自身的发展为提高教学质量起着重要的作用: (一)教...详情>>
答:2014年考试的话,就是要在2013年11-20到12-5号报名,1月考试。详情>>