为什么我害怕有压力就睡不着
您的责任心太强了.事无巨细都举轻若重.这样太累.别以为什么事都得亲历亲为才能处理好,有些事连联合国秘书长都解决不了.您何必给自己那么大压力.踏踏实实睡觉,一睁眼天照旧亮.
呵呵,有压力,睡不着,是每个人都会经历的,这并没什么大不了,别把这事当作大事,睡不着的时候可以看看书,看看电视,还可以充实些知识。老是想着睡不着睡不着,可能就真的睡不着了,别把睡不着当回事儿,也许就睡着了。真的睡不着也不是什么大不了的事。 如果是有压力,你可以网上搜索一些减压的方法,也可以睡前做些运动,然后再看看书或者看看电视。
答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要...详情>>
答:鲁讯是炒出来的,要论思想深刻,胡适,王国维都不比鲁讯差,鲁讯最大的魅力在于他是一个,无畏的,毫不妥协的自由主义战士。详情>>
答:2014年考试的话,就是要在2013年11-20到12-5号报名,1月考试。详情>>