爱问知识人 爱问共享资料 医院库

冬泳是不是比夏天游泳更有效果?

首页

冬泳是不是比夏天游泳更有效果?


        

提交回答
好评回答
  • 2008-11-18 08:56:00
    要想通过冬泳锻炼身体,必须从入秋的时候开始下水,逐渐适应水温的变化,随着水温的降低来掌握入水的时间,水温在14℃以上可以游30分钟左右,水温越高时间可以越长,10℃至14℃可以游10至30分钟,10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则,不可贸然下水,那样会伤身体的.冬泳会消耗大量的热量,还能改善人体的内分泌,冬泳又被称为“血管体操”,它们能增强心血管的功能。是一种很好的锻炼身体方法。

    x***

    2008-11-18 08:56:00

其他答案

类似问题

换一换
  • 体育/运动 相关知识

  • 体育比赛问题
  • 体育运动赛事问题
  • 体育问题

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):