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晚上老是做恶梦怎么办

晚上经常做恶梦是怎么回事

晚上经常做恶梦,老是梦见女鬼来抓我,是怎么回事
圆圆 | 2010-07-11 10:58:32

好评回答

2010-07-20 23:27:52
kikifanjie2001 |2010-07-20 23:27:52 334 192 评论
  可能是多方面的原因综合导致的,
一是身体和心理的压力比较大,导致精神比较紧张,二是童年时期被逼迫和强迫做不愿做的事情,形成了恐惧和害怕的潜意识,三是信仰生活不健康,看鬼故事比较多。
建议你从以下几个方面改善:
1、坚持每天适量的体育锻炼,提高身体的抵抗力和免疫力,俗话说,增加“阳气”;
2、每天睡觉前要清心,祷告,把自己的心安稳下来,暗示自己有勇气面对自己内心的恐惧;此外,做梦的时候,人仍然是有意志力的,因此可以尝试在梦中通过自己的意志介入改变梦的结局,这很需要勇气,要相信自己。
   3、形成良好的生活习惯,有规律生活,早睡早起,睡觉时间一般不要超过九到十个小时,超过这个时间,很容易做恶梦; 4、要养成健康的信仰生活,如果有内心有宗教的需要,应该通过基督教、佛教健康的部分来寻求生命的道路和真理,使自己的内心慢慢强大起来,而不应该看恶鬼恶神的影片以及从事相关的活动。
   5、经常感受生活中好的一面,感悟生命的价值,宽恕原来对你有过不当行为的人。 我相信你的梦告诉你,你的内心想要寻求一个避难所,一个心灵安息的港湾,你如果寻求到了,你的噩梦就消失了。...

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  可能是多方面的原因综合导致的,
一是身体和心理的压力比较大,导致精神比较紧张,二是童年时期被逼迫和强迫做不愿做的事情,形成了恐惧和害怕的潜意识,三是信仰生活不健康,看鬼故事比较多。
建议你从以下几个方面改善:
1、坚持每天适量的体育锻炼,提高身体的抵抗力和免疫力,俗话说,增加“阳气”;
2、每天睡觉前要清心,祷告,把自己的心安稳下来,暗示自己有勇气面对自己内心的恐惧;此外,做梦的时候,人仍然是有意志力的,因此可以尝试在梦中通过自己的意志介入改变梦的结局,这很需要勇气,要相信自己。
   3、形成良好的生活习惯,有规律生活,早睡早起,睡觉时间一般不要超过九到十个小时,超过这个时间,很容易做恶梦; 4、要养成健康的信仰生活,如果有内心有宗教的需要,应该通过基督教、佛教健康的部分来寻求生命的道路和真理,使自己的内心慢慢强大起来,而不应该看恶鬼恶神的影片以及从事相关的活动。
   5、经常感受生活中好的一面,感悟生命的价值,宽恕原来对你有过不当行为的人。 我相信你的梦告诉你,你的内心想要寻求一个避难所,一个心灵安息的港湾,你如果寻求到了,你的噩梦就消失了。
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其他答案(共6个回答)

    2010-07-14 13:26:33
  • 放轻松!
    不要紧张!
    禾夕儿 | 2010-07-14 13:26:33 299 200 评论
    0/300
  • 2010-07-12 12:24:06
  • 您好,我以前也经常做梦,每天早上起来都很累。
    后来,就每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶,睡觉前不要想太多的事,情况有一点好转,
    听人说梦和健康有关,有也看过这方面的东西,还是有点道理的
    告诉你一个地方   中旭文化网
    它是一个正规的资源网,东西挺全的,
    祝  君一夜少梦!!
    
    xiaodoudou456 | 2010-07-12 12:24:06 332 194 评论
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  • 2010-07-11 21:18:23
  • 枕下放一把剪刀,民间方法.
    清风_41878 | 2010-07-11 21:18:23 300 200 评论
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  • 2010-07-11 14:59:57
  • 说不定是纵欲过度伤精了,喝点桂枝汤加龙骨牡蛎改善睡眠。
    孤独的小七 | 2010-07-11 14:59:57 302 200 评论
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  • 2010-07-11 14:40:53
  • 睡的时后不要将手放在胸上,则睡更好!便不会做恶梦了!
    shangxian1938 | 2010-07-11 14:40:53 301 200 评论
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  • 2010-07-11 11:38:48
  • 晚上经常做恶梦是怎么回事:
    1. 可能鬼片看多了;
    2. 可能生活压力所至......
    gywujingwei | 2010-07-11 11:38:48 315 197 评论
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