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晚上因为害怕睡不着

有一个朋友(女生)自己一个人租房住,所以晚上总是想着房间里面或周围有鬼什么的,老是睡不好。。。
请教大家,我怎么安慰她鼓励她呢?
我能做点什么呢
我们是好朋友但还不是情侣那种关系!谢谢!

好评回答

2010-06-22 13:12:25
1230710647 |2010-06-22 13:12:25 298 182 评论
夜雨花:
您好!
你的关心能给她最大的勇气。人之所以害怕,那是因为内心还有依赖,可能在内心,她有些依赖你。
女人天生比较胆小,这个没什么大碍。有空多给她发发短信,多给她说些开心的故事。
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其他答案(共10个回答)

    2019-02-27 11:39:30
  • 1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。  2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以晚上精神还是很好,可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。  3、音乐放松法:科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东...

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    1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。  2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以晚上精神还是很好,可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。  3、音乐放松法:科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西,听那种带有自然界声响的音乐,如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声,可以让人迅速入眠。
    张心实 | 2019-02-27 11:39:30 0 0 评论
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  • 2010-06-21 17:44:51
  • 找一些可以带给她安全感的事物……
    天下一家的家 | 2010-06-21 17:44:51 279 190 评论
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  • 2010-06-19 16:42:36
  • 你好:
    找人合住,
    睡觉时听音乐,
    加强运动,疲劳了睡眠也会好的,
    学习
    倾述等都是很好的方法,关键是如何才能对她其作用。
    感恩 | 2010-06-19 16:42:36 294 187 评论
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  • 2010-06-19 15:54:24
  • 这是她的心里作用,她害怕夜晚单独一个人独处,找一个人合她一起住,保证她就睡得好!
    圆圆 | 2010-06-19 15:54:24 278 190 评论
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  • 2010-06-19 14:25:47
  • 去买一盏柔和的灯,开着睡觉,然后你多晚上有空多和她聊下一些别的事情。
    分散她的注意力就好!
    慢慢的,她就习惯这个环境,就容易入眠了!
    录游人 | 2010-06-19 14:25:47 295 187 评论
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  • 2010-06-19 14:11:53
  • 她是只有这间房子这样还是只要是自己一个人住都是这样?
    前者建议换间屋子;
    后者嘛,开着灯睡觉会好一些,或是开着电视看比较无聊的节目睡得也会比较快,或是找一些助眠的轻音乐,建议睡之前喝一杯温牛奶,坚持的话对睡眠确实很有改观。
    个人觉得人生的现实残酷比之鬼怪可是可怕多了~~
    加油啦~~o(∩_∩)o
    羊宝暖宝 | 2010-06-19 14:11:53 308 184 评论
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  • 2010-06-19 11:50:47
  • 没办法,找个人合住。
    花椒树下 | 2010-06-19 11:50:47 279 190 评论
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  • 2010-06-19 07:58:51
  • 找一些励志壮胆的书来读,直至眼皮打架,只想睡觉不会再想别的了。
    白毛雪_6b4 | 2010-06-19 07:58:51 278 190 评论
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  • 2010-06-18 23:55:02
  • 放点轻音乐,吃东西,或找人和租.
    aiweiss | 2010-06-18 23:55:02 279 190 评论
    0/300
  • 2010-06-18 23:53:51
  • 这个还真不好办。。。我觉得要让她知道世界本来就没有鬼。。。我觉得多跟他聊天,不要太晚睡觉。。。。
    lmotto | 2010-06-18 23:53:51 295 187 评论
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