每天半夜两点多醒来睡不着怎么办？

 每天半夜两点多醒来睡不着怎么办？这样的情况有什么好办法吗？着急。

王善能 | 2017-03-10 02:15:12

全部答案（共2个回答）

你好,每天,经常半夜醒来的话确实是,不太好的,因为这样会影响到睡眠,所以在睡觉之前的话你可以喝一杯热牛奶。

吴年春 | 2017-03-10 02:15:12 80 43 评论

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一般这种情况下的话你可以选择平时注意尽量,喝一杯热牛奶来帮助改善你的睡眠质量的话应该可以方便点吧

段天花 | 2017-03-10 02:15:12 78 43 评论

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