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女人晚上几点睡觉好?

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女人晚上几点睡觉好?

 女人晚上几点睡觉好?十点睡觉做不到啊,那几点睡觉对身体伤害不那么大?

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全部答案

    2017-01-23 02:17:46
  • 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

    王山琴

    2017-01-23 02:17:46

  • 2017-01-23 02:17:46
  • 这个最好的睡眠时间是晚上10点到第二天早上6点,这个时间是最好的,而且睡满8个小时,每天8个小时的睡眠是非常重要的,不能保证的话,人的身体会生病的。

    wang涛t...

    2017-01-23 02:17:46

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