最近总是干呕

  以下给出了给出了解决嗓子干、恶心的食疗的一些方法，现整理如下，希望对您有所帮助

1、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

2、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚...

  以下给出了给出了解决嗓子干、恶心的食疗的一些方法，现整理如下，希望对您有所帮助

1、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

2、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。 

3、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

4、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
 
    最后，代教授还强调说，嗓子干、恶心主要是由于脾胃虚弱引起的，要想根本解决这个问题，还要从脾胃调节做起。他说微生态制剂对这种症状的治疗效果很不错，他推荐用水苏糖。“水苏糖”是国际上公认的最佳益生元，能够高选择性地增殖双歧杆菌，有效改善肠道内的微生态环境：水苏糖被双歧杆菌利用后还能能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子，提高人体免疫力。

奇怪症状！东西是不是吃的过多啊。在就是你有喜了！