功能性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素常为发病诱因。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止。
消化不良直接导致的后果就是食欲不振，胃罢工不消化，导致胃内残存的食物日积月累，容易给胃带来沉重的负担，会加快胃疾病的恶化。 专家建议：功能性消化不良的饮食要特别注意以下禁忌： 不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物、汉堡、薯条)，应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、饼干)，粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜)，含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨)。
平时的食物应以清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化。 同时采取少量多餐，给胃适时适量的刺激，经过一段时间的调养，一定会给胃带来痊愈的新出路。在饮食调理过程中，水苏糖也是一个不错的选择，它了可以有效调理肠胃，并使之功能正常发挥，从根本上解决消化不良的问题。
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