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心理害怕怎么办

心理作用相当大怎么办?

最近心脏不舒服。就去医院检查。但是一切有关心脏的检测都没有问题。。但有时心理还是担心,早上本来好好的,一想起心脏的问题就害怕,一害怕就更厉害了。我该怎么办?

好评回答

2010-03-08 11:31:11
清风_41878 |2010-03-08 11:31:11 465 283 评论
既然医生说没问题那就表示没问题.
那你可能是目前的健康状况不太好.
锻炼吧,每天练一会,哪怕是晚饭后出去走走对健康也是有帮助的.
身体好了,心脏自然强劲.
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其他答案(共6个回答)

    2010-03-08 22:14:25
  • 是不是压力太大了,可以的话,给自己放个长假,好好休息休息,适量的参加户外活动,让身体恢复到健康状态,这种感觉可能自然就消失了。
    闲人山庄 | 2010-03-08 22:14:25 463 288 评论
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  • 2010-03-08 21:37:41
  • 有些强迫思维。既然去检查一切正常,那现在担心就担心,害怕就害怕,难受就难受,随它去。不要试图去排除这种心理,该干什么干什么,及时难受也忍着干手头的事,不要去想。你试一阶段看看
    小天使 | 2010-03-08 21:37:41 464 288 评论
    0/300
  • 2010-03-08 14:52:20
  • 你确实需要好的心理咨询师了,我知道一位30多年从业资格的心理师,中国国际咨询心理咨询频道的孙启康老师。你去咨询下吧。
    zhjyyj2008 | 2010-03-08 14:52:20 464 288 评论
    0/300
  • 2010-03-08 13:40:51
  • 推荐中里巴人《求医不如求己》,入门养生之道,了解身体的工作原理也就不在为偶然出现的病态而焦虑了,因为很多时候这是身体对我们的召唤。
    祝你好运.
    
    DouHoo | 2010-03-08 13:40:51 463 288 评论
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  • 2010-03-08 10:52:21
  • 心理压力大可以采取转移意力法等方法为自己减压
    需要帮忙 | 2010-03-08 10:52:21 450 291 评论
    0/300
  • 2010-03-08 10:44:24
  • 中医会帮助你的
    to456 | 2010-03-08 10:44:24 450 291 评论
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