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吃什么能治好睡眠不足?

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吃什么能治好睡眠不足?

睡觉睡不多长时间,还经常做梦,吃什么能治好睡眠不足,做梦?

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全部答案

    2015-04-15 18:00:28
  • 病情分析:
    失眠一般的治疗就是镇静安眠,一般正规医院的心身科,内分泌科都可以治疗这类疾患
     
    指导意见:
    其实中西医说的是一个东西,中医说的是您的证,西医认的是您的病
     建议配合抗焦虑的西药,镇静药,但是长期来说,要用中药调理,因为此类西药的依赖性大,且损伤肝功能
     
    医生询问:
    您明白了么

    爱你感如初见

    2015-04-15 18:00:28

  • 2015-04-15 18:00:27
  • 您好,您的这种情况其实是因为你每天精力比较分散、心情不好所引起的,建议你放松心情,多做户外运动,多和朋友聊天,改善心态,慢慢的就好了,生活也就更阳光充实了。

    这样称呼

    2015-04-15 18:00:27

  • 2015-04-15 18:00:27
  • 指导意见:
    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
    医生询问:

    吴廉名

    2015-04-15 18:00:27

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