失眠，怎么办

睡前吃安眠药，第二天会有什么影响吗

qingkongshuangqi | 2010-02-24 16:55:46

全部答案（共1个回答）

没有医生的建议，尽量不用药物，可以看书看电视，现在的书和电视节目很能让人发困的。一般安眠药有副作用，头晕，反应略有迟顿，胃不舒服等。出门旅游，增加户外活动，白天加强体力活动，尽量让自己肌肉疲劳。可以用薰衣草干花做的香包放在枕头边上，还有一些电疗仪可以试试，不过，不是对每个人都一样有效。

wincpu | 2010-02-24 17:06:25 154 63 评论

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