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强迫症?选择困难症?

经常陷入各种纠结。
比如买东西、决定事情很困难。
不知道是不是心理暗示的原因,我总觉得每次我选择的东西都是错误的,倒也不是因为自卑。
因为每次选择了什么就老惦记着放弃的那个,也可能是贪心吧。
久而久之越来越不敢下决定,大概老有种"没得到的才是最好的"心态,或者是我真的选

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经常陷入各种纠结。
比如买东西、决定事情很困难。
不知道是不是心理暗示的原因,我总觉得每次我选择的东西都是错误的,倒也不是因为自卑。
因为每次选择了什么就老惦记着放弃的那个,也可能是贪心吧。
久而久之越来越不敢下决定,大概老有种"没得到的才是最好的"心态,或者是我真的选择错了,我也不知道是哪样,总之每次都不满意。
近日严重到想一件事情想上好几个小时,比如两个家住哪边儿、一会儿到底去不去超市,就是这种无聊琐碎的小事儿。权衡利弊之后甚至写了下来,都没法决定。
就是怕选错的话后悔,我自己也知道选错了再选回来不就行了呗,大不了多折腾一下,可就是做不出来,一是嫌累,二是不想老反复。
我是不是有选择困难症呢?是强迫症的一种的么?真的严重吗?其实我自己觉得挺严重的,经常无缘无故就停留在一件事情上不停地纠结摇摆不定,不想想可大脑自己就老想。
还有一阵子出门要检查好几次钥匙,出去买东西要检查好几次钱在不在,后来觉得自己有点变态,就强行不去看,稍微少检查了几次,可还是有种冲动。
怎么办呢这样? 
问题补充:想经常检查东西那种病和自卑有关么?我自己真没什么自卑的想法,可潜意识会不会有呢?不然怎么会老检查钥匙钱包,好像老不相信自己上次的检查是对的,我也没遇到过出门买单时突然发现钱不见了的事情,怎么就变这样了,钱揣在大衣兜里吃个饭要摸两三次。钥匙临出门前(从穿大衣穿鞋到关门)要举在眼前看两三次,明明已经留了个备用的在门口邮箱,就算真忘带了也没什么,可就是要看看才踏实。

好评回答

2010-02-05 11:19:43
amilychan |2010-02-05 11:19:43 1456 823 评论
别担心,很多人都有各种各样的强迫症。我就有好多种,有时候比你还过分。
至于你的情况,确实是缺乏自信的表现之一,而且过分谨慎了。多做些深呼吸,瑜伽什么的,放松下自己吧。
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其他答案(共3个回答)

    2010-02-04 14:10:13
  • 自己控制不行的,建议最好去看一下心理医生
    fenghuang000000 | 2010-02-04 14:10:13 1441 831 评论
    0/300
  • 2010-02-03 18:48:44
  • 是有一点强迫倾向,但是否诊断为强迫症还需要了解这种状况持续的时间、诱发的因素和对你工作生活的影响程度。如果你不想去心理咨询机构,可以自己进行治疗,但需要你有坚强的意志力。办法很多,你可以试试厌恶疗法。在自己左手腕处套一个橡皮圈,当你出现异常的行为冲动时就使劲拉橡皮筋,弹自己的手腕10下,坚持下去。这样一方面可以及时转移你继续异常冲动的注意力,另一方面可以逐步建立起:异常冲动-惩罚-减少异常冲动 的...

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    是有一点强迫倾向,但是否诊断为强迫症还需要了解这种状况持续的时间、诱发的因素和对你工作生活的影响程度。如果你不想去心理咨询机构,可以自己进行治疗,但需要你有坚强的意志力。办法很多,你可以试试厌恶疗法。在自己左手腕处套一个橡皮圈,当你出现异常的行为冲动时就使劲拉橡皮筋,弹自己的手腕10下,坚持下去。这样一方面可以及时转移你继续异常冲动的注意力,另一方面可以逐步建立起:异常冲动-惩罚-减少异常冲动 的条件反射。时间长了,异常的行为冲动就会逐渐减少。如果能够得到家人或者身边朋友的支持就更好了,他们可以及时提醒你异常冲动行为的出现,以及监督你对自己进行惩罚。 祝你成功!
    1621956465 | 2010-02-03 18:48:44 1472 826 评论
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  • 2010-02-03 12:16:09
  • 一句话,怕吃亏。
    反过来想:
    买到不好的,留给别人好的,不行吗?
    东西丢了,别人捡到,不也很好吗?
    老弟,自己和别人分得太清了,是所谓强迫症的根源。对东西得失无所谓,不就没事了?
    烟水楼主 | 2010-02-03 12:16:09 1454 828 评论
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