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几点到几点睡觉算是“美容觉”？
美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
c***
2010-01-20 08:51:17
晚上十一前一定要睡 最好十点前 早上七点起床··也可以晚一会··七点多最好去一次厕所·呵呵 美容
海***
2010-01-20 21:18:09
反正我总是睡眠不足，天天犯困
水***
2010-01-20 09:16:06
晚上11时起至第二天早上6时能长期正常睡觉将会非常好
千***
2010-01-20 09:00:46
