请问补钙用奶粉好还是牛奶好？
请教各位：我早先每天喝一盒光明酸奶，后来光明出了事，改喝伊利酸奶，不知补钙够不够？听说有的准妈妈喝的是配方奶粉，不知是配方奶粉好一些还是牛奶好一些？我很容易上火的，是不是不能喝奶粉？
仅喝酸奶是不够的，因为酸奶有助于胃肠消化，适合那些有乳糖不耐症的人群，但酸奶经过加工处理后里面含的钙量非常少，若想依靠它补钙是远远不够的。我建议你鲜奶和配方奶粉一起喝，因为鲜奶的含钙量较高，而配方奶粉中的各种营养物质如卵磷脂、铁、锌、DHA等较丰富，可以补充体内不足的物质。如果怕出现便秘，一是多吃新鲜蔬菜和水果，二是每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，喝奶和奶粉时也加一勺蜂蜜，就一定不会便秘的。 我就是这么做的。喝奶的时候不光加蜂蜜，还有蜂王浆和花粉。效果不错！
我个人认为还是配方奶粉更为好些,因为它里面不仅仅有牛奶含有的营养成份,还含有叶酸,是孕妇必需的,至于你说的上火,我建议你在冲奶粉时加一勺蜂蜜，平时多吃点水果和蔬菜，还有酸奶，对你的肠胃有好处．孕期需要的钙也很多，所以每天最好两杯奶，我就是早餐一杯酸奶，晚上一杯牛奶，医生说我家宝宝长的很好，你也可试试！
我以前本来也每天喝酸奶,可听我姐说不能喝,她一个同事在怀孩子期间长期喝酸奶,生出的孩子乳房有块,医都医不好.我想还是吃奶粉比较好些.
当然是和配方奶粉好,既然是配方的,它里面的各项孕妇所需的营养成份比例就比较科学(蛋白质/脂肪/叶酸/钙/矿物质......)而鲜奶的主要成份是蛋白质和脂肪. 怀孕中后期要适当补钙(每天需要1000~1500毫克)我建议你可以额外服用孕妇专用营养片(如:福施福/玛特纳等) 容易上火,就要多吃些新鲜果菜(如生吃些胡萝卜等)也可以喝些蜂蜜和绿豆海带...
不要肓目补钙，最好听去取医生的意见，不过在怀孕期间最好孕妇奶粉，因为这种奶粉已经配好孕妇所需要的营养，有助于孩子发育。
容易上火的人最好别喝奶粉,而且怀孕容易便秘,（即使要喝也要喝含有低聚果糖的奶粉,防止便秘),有条件还是喝信誉好的鲜奶,坚持每天喝250毫升以上的鲜奶就足够了,不要盲目的补钙,我在国外生的宝宝,当时还就这个问题请教过医生,医生说没必要,我当时的奶量一天有500毫升,医生还让我减掉一半,现在我的宝宝都8个月了,没有额外补钙,小腿也很硬,特别有劲,但是你在哺乳期一定要喝奶和适量补钙,因为母乳里的钙最容易让宝宝吸收,祝你孕期顺利,生个健康小宝宝!
不要盲目补钙，补钙超量了，等到快生宝宝的时候很困难的，宝宝会因为补钙过量骨骼过硬，如果顺产就难上加难了，宝宝根本不入骨盆。我妈生我的时候因为补钙过量两个罪可全受了，最后还是剖腹产。所以我现在也不敢补那么多钙，只要不缺就好。
我觉得还是牛奶好一些，配方奶粉含钙量还是不可能比纯奶多，尤其是鲜牛奶更好。吃钙片更方便。但你要注意的是，怀孕5个月之内不要大量补钙，只喝纯奶就够了，这期间补钙不但没用处，还会增加孕妇的负担。
喝配方奶粉吧，怀孕了可以额外补钙。
奶粉是非常好的早餐食品之一，即补钙又补充蛋白质。中国信得过的奶粉名牌多得很，比如伊利，龙丹，金星，蒙牛，红星,三元,秦俑,三鹿等等。 你还可以适当服用一些钙片，比如钙素母片，来补充钙剂。
答：怀孕期间喝纯牛奶的话比较好一点,牛奶可以补钙还有营养的酸奶只是调节,肠胃的。详情>>
问：宝宝何时能吃牛奶?如果到了可以吃牛奶的时候,是继续吃配方奶粉好还是吃牛奶好?
答：宝宝3岁以后才能喝牛奶,不然对孩子的胃脾有伤害.孩子3岁以后有条件的家庭应继续吃配方奶粉到7岁,条件一般的家庭两种混合吃或单纯吃牛奶.总而言之,还是配方奶粉好.详情>>
答：配方奶粉好一些,好吸收.详情>>
