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人在感冒的时侯自身消化水平也会相应的减弱,严格来说感冒的时侯应该吃清淡易消化的食物,比如说粥或者面包点心等,切记忌油腻和生冷。建议你可以多喝热鸡汤,对于感冒有非常好的治疗效果!吃牛肉其实也没什么不行,只要你想吃,吃下去不会感觉不舒服,那就没有什么问题,毕竟在你的身体和感冒病毒做斗争的时侯还是很需要能量的。希望我的回答你能满意。