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跑步怎样防止小腿变粗?
慢跑,后脚掌先着地,跑完后做下腿部拉伸动作
阿***
2009-12-11 10:34:51
风云足球的回答正解 不愧是大师啊
小***
2009-12-10 16:58:33
跑长跑,慢跑。
我***
2009-12-10 16:01:19
跑长跑,慢跑~~~~ 只要不练爆发力,像短跑啊~~冲刺啊··等等·· 小腿应该不会变粗的吧~~ 电视里那些跑长跑的人腿都是有细又长的~~
拂***
2009-12-10 15:08:40
跑步前和跑步后都要做准备动作,压腿什么,有缓解肌肉
1***
2009-12-10 14:33:40