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宝贝刚四个月,最近母乳不够吃了,她总是吸允很长时间才有奶,这两天白天给她搭一次奶粉,雅培,可我不想给她吃奶粉怕上火,总觉得还是母乳好,有经验的姐妹们告诉我吃什么会让奶变多,鲫鱼汤,安利蛋白质粉都喝了,不太管用,有没有特见效的,在线等
你要多吃一些催乳的东西,比如乌鸡汤之类的,鸡蛋3个、鲜藕250克,加水同煮至熟,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连用二至五日。 大鲫鱼一条,清炖,加黄酒3杯,食鱼喝汤。 羊肉250克,猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖,食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次,连用三五天。 花生仁60克,红糖30克,黄酒50毫升,先将花生煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。 花生米、黄豆各60克,猪蹄两个,...
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你要多吃一些催乳的东西,比如乌鸡汤之类的,鸡蛋3个、鲜藕250克,加水同煮至熟,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连用二至五日。 大鲫鱼一条,清炖,加黄酒3杯,食鱼喝汤。 羊肉250克,猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖,食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次,连用三五天。 花生仁60克,红糖30克,黄酒50毫升,先将花生煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。 花生米、黄豆各60克,猪蹄两个,一同炖熟,分早晚吃完,连用3天。 赤小豆250克煮汤,去豆饮浓汤,每日早晚各一次。一般连用三四天,乳汁即足。 黑芝麻适量,炒后研末,以猪蹄汤冲服。每日3次,每次15至30克。 无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗。 (1)常用中药方剂为:王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。 (2)西药可服甲状腺素0.03克,每日2-3次,连服5天。 (3)针刺穴位可采用外关、少泽、足三里、合谷,艾灸膻中穴。 每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁。如果母亲的乳腺发育很差,即使采用上述各种方法,也不会有多大效果,但这毕竟属于少数。 还可以采用以下方法: 下奶方法1——让婴儿多吸吮乳头 研究证实,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌 上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶,让宝贝及早地吸吮乳房,刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床,这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮,可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外,只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶,以促进产妇体内的催乳素分泌增多,增加乳汁的分泌量。 下奶方法2——产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。 下奶方法3——对乳房进行按摩 产后,最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀,此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水,往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛,碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明,乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。 方法为每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感,又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌。 下奶方法4——进食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养的机会,不妨试一试以下的催乳食疗方: * 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。 * 花生粥 生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃、理气通乳的功能
我这有个土方,但我老婆吃了特管用:就是作豆腐是要用开水熬吗?在最上边有层结膜,把他轻轻捞出来,方点鸡蛋冲成粥样吃,就OK了,在家可以用豆浆上的
哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质“奶源”。如果妈妈缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要妈妈本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量,在注意正确哺喂的同时,注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降。还有,楼主如果实在是母乳不够的话,不要饿着宝...
哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质“奶源”。如果妈妈缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要妈妈本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量,在注意正确哺喂的同时,注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降。还有,楼主如果实在是母乳不够的话,不要饿着宝宝了,是长身体的时候哦。可以把乳汁挤在奶瓶里,里面再掺一些配方奶粉。一开始可以母乳多点,奶粉少点。我以前也是乳汁不够,给宝宝喝美国原装进口的旭贝尔配方奶粉的。半岁之前记得喝一阶段配方奶粉。口味比较清淡,营养元素很全面,关键是宝宝喝了不上火。因为含有益生元能帮助宝宝的肠胃蠕动,使宝宝不上火,妈妈可以试一下。催乳不成的话要给宝宝全面的营养哦。
鲫鱼木瓜花生米汤,木瓜花生米猪脚汤,这二个汤特别下奶。早餐一定要保证有二个鸡蛋及牛奶及其他自己想吃的。每餐保证一碗米饭,吃点青菜、吃点肉类、吃点水果、多喝点汤、多吃点木瓜、不要让自己太累,保持心情愉快,这样坚持下来,你的奶肯定很多。我那时喝这些汤以至于奶太多,宝宝喝不完,退回去一个了,现在宝宝一岁了,我一个奶都还有300多毫升。祝你同样多奶。
可以吃点下奶的食品,关于这个好像在“环球母婴”上有一个宝宝哺乳的频道,很不错。希望帮对你有帮助
花生炖猪脚,特有效,我那时也是这样,吃了一次,第二天女儿喝不完,祝你健康。