臀中肌损伤 保守治疗

以该处肌肉的丰厚程度来看，敷药一般都没有太大效果。
我倒是遇到过不少类似病例，都是用推拿治好的。
看你所说似乎推拿的效果并不理想，建议多试几个医师。中医的疗效和操作者的水平直接相关，这一点还请注意。
楼上有朋友从脾主肉的角度来施治，大方向是对的，可那个方子那么点药量，又是用的围魏救赵的方法，只怕是远水解不了近渴，反不如推拿来得直接。
学识有限，仅供参考。

确定是臀中肌的事吗？

听你说的症状并无大碍，只要不影响正常生活与工作，不必在意，每天活动活动，依你的身体条件，自身完全可以渐渐恢复的。祝你早日康复！

你偏瘦，证明你的脾胃吸收能力稍逊。中医讲：脾主肌肉四肢、其华在唇。意思就是：脾正常的话，肌肉四肢健康发达，嘴唇微红，身体也健壮。你现在应该是脾胃虚寒、至小腿抽筋。
去药店购：吴茱萸9克，木瓜12克。3付。
熬药时、每付药加2克食盐。三杯水熬成一杯，每付药熬两次、早晚各服一杯。感觉好转，可多服几付。
祝你健康！

每天打点两腿阳陵泉穴位各100次，揉按委中穴10~15分钟（先按健康的腿）。

祝您早日康复。