进补应该根据个人的体质：⑴寒性体质：怕冷、怕吹风、经常手脚冰冷、喜欢喝热汤或热饮、舌色淡红、舌苔白润、口淡无味，不常喝水也不会觉得口渴、小便多而淡黄。适合食物：平常饮食以温热性食物为佳。⑵热性体质：症状是喜欢喝冷饮及冰品，怕热且身上经常是热烘烘的，面红耳赤，舌色偏红且有黄苔，口苦口臭，常喝水还是觉得口干舌燥，大便秘结，小便多而赤黄。适合食物：寒凉性食物为优先。⑶虚性体质：身体久病虚弱，缺乏活动力，脉象细而无力，精神萎靡不振，说话有气无力，舌直嫩，且舌苔少或无苔。适合食物：平常饮食以滋补型食物为第一考虑。⑷实性体质：症状是体形壮硕有力，活力量大，脉象跳动有力，说话声音洪亮，舌质老，且有厚厚的舌苔，脾气比较差，容易心情烦躁。适合食物：饮食以寒凉性食物为首选。
要看地区和个人的情况。 虽然过了立冬，现在我们南方这里还在穿短袖，白天30度左右，晚上也20多度。凉的东西还是有不少人吃的。比如绿豆粥什么的。 而北方就不同了。可能要吃温性食物好些。 另外，也要看人的体质。
也不一定哈，我就喜欢吃鱼冻子，感觉非常的爽哦！
不一定，主要看个人体质了 ,寒性体质的尽量少吃
寒性体质的尽量少吃
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。
比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。
冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为，萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。 凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但它并不适用于所有的人。
据湖北省中医院甘爱萍教授介绍，平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，鸭肉性凉，可以补虚、除热、和脏腑、利水道，对于伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人更为适宜。一般来说，胃脾虚寒的人不宜进食寒性食品和凉性补药，反而可以吃一些常人不宜过食的热性火锅，如狗肉、羊肉火锅等。
但也要注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，容易上火，导致阳气外泄，对人体营养平衡造成破坏。 。
因人而异，想吃就吃一点，不要暴饮暴食的好。
这要因人而异，一般人可以适当吃。
不一定，可以吃的适量吃些还是没有问题的
冬天一定要忌吃寒凉的食物吗？ 不一定! 忌不忌: 一要根据的人的体质和个人的喜好需求区别对待; 二要看具体场合(如火锅后可以不忌)
不会啊，虽然冬天比较冷，但是适当的吃一些寒凉的食物对提高免疫力应该是有好处的啊。
这个不一定，主要看个人体质了
根据身体状态吃，明显已经很冷，或者身体老是怕冷就别吃了，有些燥热可以适当吃些酸奶之类的凉品，至于食物的寒凉性，只要不过分多吃，应该影响不是很大！
身体不好尽量少吃
喜欢吃就吃呀
也没有那么绝对
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。
比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。
冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为，萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。 凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但它并不适用于所有的人。
据湖北省中医院甘爱萍教授介绍，平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，鸭肉性凉，可以补虚、除热、和脏腑、利水道，对于伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人更为适宜。一般来说，胃脾虚寒的人不宜进食寒性食品和凉性补药，反而可以吃一些常人不宜过食的热性火锅，如狗肉、羊肉火锅等。
但也要注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，容易上火，导致阳气外泄，对人体营养平衡造成破坏。
少吃一点没问题的…
我觉得按个人的体质吧.
NO 你爱吃你就吃啊
其实不用这么绝对。冬季人的阳气会内收，回护内脏。这时，偶尔吃一些寒凉的食物，会有去火的功效。多少要看自己身体的状况。以自己舒服为限。
答：在夏季，天气炎热，人体也常常火气十足， 应该选吃一些能够祛湿清热的食物，一来可以 让人体感觉舒畅，二来也能增强身体抵抗力。 比如扁豆能健脾祛湿，莲叶能消暑清热，...详情>>
答：详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
