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总是心烦意乱怎么办

心烦意乱怎么办

我*** | 2009-11-09 09:28:14

好评回答

q*** |2009-11-10 20:44:11 19 7 评论

去睡觉.睡好以后.看看笑话.

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其他答案（共2个回答）

分很多种情况的心烦间乱，针对这个情绪有两种方法来处理，一种针对导致你情绪的事件，另一种针对你现在的情绪，调整自已的情绪，还要根据你的社会支持情况，你平时的处事方式和习惯和讨论好像不是直接说就可以了，相信很多道理你都知道，很多方法也尝试过，只是效果不太理想，可以考虑专业些的心理咨询帮助……

l*** | 2009-11-11 12:02:37 49 6 评论

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1.多出去走走（旅游）
2.听听音乐.
3.看看书.
4.找朋友逛逛街
5..聊聊天
尽量分散自己的注意力

双*** | 2009-11-09 09:39:36 36 10 评论

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