老是感觉不到开心，怎么办

脾气暴躁，老是感觉烦躁、压抑，往往睡觉醒来都感觉放松不下来，真觉得自己得了抑郁症了

小青蛙 | 2009-11-01 19:29:35

好评回答

西楼月上 |2009-11-02 17:09:39 1066 584 评论

人的心情会阶段性的波动着，时而峰顶时而低谷，时好时坏这都属正常的。
就怕看到或听到一些刺激的事情，内心纠结的厉害，自己没法释怀，无法开心，整个人就象变了一样，再想回到以前的状态很难，这比较可怕。
因为长时间的不开心，人就会出现焦虑，暴躁，压抑，对什么事都没兴趣，不想说话等。这种现象超过两个月的话，就会产生轻度的
抑郁。这时人体内脏器官也会伴随着出现一些不良症状与反应。
最好的是尽快的调整自...

查看全部>>

0/300

提交

其他答案（共8个回答）

觉得自己内心感觉比较的压抑，有自身心理素质差的原因，也有客观的现实问题比较棘手的原因。是一个主观和客观共同作为的结果。面对自己的这种心理变化和内心体验，是需要自己能够有意识地进行自我心理调试。同时注意休息，保养好自己的身体，避免过度劳累，避免外界环境的过度刺激。同时适当给自己减负，为自己减压，必要的时候求得家人和朋友的帮助，我想不良的情绪会慢慢化解的，而自己的失调工作和生活也会慢慢步入正轨的。

我行我素455 | 2019-03-07 19:22:56 0 0 评论

0/300

提交

看看书，出去散散心，或者和朋友倾诉一下。推荐看张德芬的书籍。

胡思乱想的鱿鱼 | 2009-11-03 20:31:14 1032 592 评论

0/300

提交

嘿嘿找个发泄的对象吧   我记得诛仙里面田不易的；妻子苏茹好像结婚前脾气暴躁 可是结婚后就大变样哦   
建议你去看看大自然  感受感受集体生活。和朋友一起去外面烤肉吃

小子 | 2009-11-02 20:55:16 1049 589 评论

0/300

提交

不顺心的事情太多了，对生活的期望值太高了。

流浪者 | 2009-11-02 19:33:10 1032 592 评论

0/300

提交

退一步海阔天空。
erics | 2009-11-02 15:50:55 1031 592 评论
0/300

提交

查看更多其他答案(3)

类似病状

换一换

1

问：为什么我总是不开心？？每天都觉得过得好

答：虽然我不知你的年纪及职业或学生,但有时烦恼可能是想得太多,希望不是自寻烦恼罗,时时想想以前一些开心的事,现在为何变成这样,是咩也原因变成这样呢,试下改变现状,这...详情>>
2 每天都高兴不起来怎么办？我总高兴不起来
3 为什么我的心情老是很沉重，情绪很低落，高
4 我总是很烦躁感觉活着特别压抑、时常脾气
5 我为何感觉不到生活的快乐不知为什么，我
1

问：我总是很压抑，高兴不起来怎么办？我很少

答：我觉得自己内心感觉比较的压抑，有自身心理素质差的原因，也有客观的现实问题比较棘手的原因。是一个主观和客观共同作为的结果。面对自己的这种心理变化和内心体验，是需要...详情>>
2 为什么我每天都不开心！！！怎么才能让自
3 为什么我总是感到不快乐？
4 如何让自己开心起来心情总是不好,很压抑
5 心里总是高兴不起来，怎么办？心里总是有
1

问：性格急躁,脾气暴躁,总是发火,有什么好的

答：对于这个问题提出以下几点建议：第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感...详情>>
2 最近总是心烦意乱的，脾气特别的暴躁，感
3 经前心情急躁！脾气暴躁！心烦易怒！能吃
4 为什么我很不高兴？我经常会心情特别差，
5 心情不好时该怎么用什么方法调节？我总被
1

问：心里烦躁，总是想发脾气怎么办最近一段时

答：详情>>
2 如何面对女友的暴躁脾气我和女友已经相处
3 工作压力大，烦躁不安，焦虑，喜怒无常，这
4 我总是悲观厌世，该怎么办？我今年才三十
5 心情总容易烦躁我也不知道为什么，心情总
1

问：流产后,我现在老是感觉很不开心,经常会想

答：详情>>

产科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 北京有专业的女性腋臭医生吗？

答: 北京有专业的女性腋臭医生吗？详情>>
2 上海哪家看性恐惧比较好呀？回答1
3 上海女人性恐惧应该去哪里看比较好？回答1
4 合肥天使儿童医院在哪里_自闭症的症状有哪些表现回答1
5 合肥天使儿童医院地址_自闭症如何治疗比较有效回答1

1

问: 强迫症需要注意哪些事项？

答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...详情>>
2 倒立的注意事项有哪些呢？回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 精神分裂要注意哪些事项回答1
5 心理训练的注意事项是什么？回答1

1

问: 睡眠不好，怎么治疗？

答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。应找出病因，对症治疗，可以适当应用一些安神补...详情>>
2 注意力不集中，该怎么治疗。回答3
3 注意力不集中该如何治疗回答2
4 精神病能不能治疗好，怎么治疗？回答3
5 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗回答2

1

问: 精神病症状有哪些精神病症状

答: 针对精神病症状这个问题一定要得到重视，关于精神病症状为你解答如下：一、概述（一）精神疾病流行病学的定义精神疾病流行病学（psychiatric epidemio...详情>>
2 老年痴呆症的症状是怎么样的?老年痴呆症的症状是怎么样的? 回答2
3 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2
4 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？回答7
5 请大家帮帮我，一情绪症回答1

老是感觉不到开心，怎么办

好评回答

其他答案（共8个回答）

类似病状

产科相关知识

大家还关注

相关资料