叶酸的补充是在怀孕前三个月和怀孕头三个月，因为头三个月的宝宝神经系统发育的时期，现在补也可以，不过用处不是很大，不用单一的去补叶酸，可以尝试吃复合维生素和孕妇奶粉，补充多种营养素，同时也补充了叶酸
叶酸的补充是在怀孕前三个月和怀孕头三个月，因为头三个月的宝宝神经系统发育的时期，现在补也可以，不过用处不是很大，不用单一的去补叶酸，可以尝试吃复合维生素和孕妇奶粉，补充多种营养素，同时也补充了叶酸收起
喝点孕妇奶粉吧！
喝点孕妇奶粉吧！收起
一定要吃，整个孕期每天都要的。要日摄入量保证800毫克
一定要吃，整个孕期每天都要的。要日摄入量保证800毫克收起
一小时前刚刚看了中央新闻台的一个节目，说吃叶酸的问题。食物中的叶酸多来自于绿叶菜，所以南方因为吃绿叶菜多而缺乏叶酸的问题比较少，而象山西那些地方和南方相比，缺少叶酸的情况要多出三分之二。另外一点非常重要，就是补充叶酸只在怀孕前就开始服用才会有效，发现怀孕再吃就已经晚了。我也是怀孕后一个多月开始吃的，实际上是没有意义的。
一小时前刚刚看了中央新闻台的一个节目，说吃叶酸的问题。食物中的叶酸多来自于绿叶菜，所以南方因为吃绿叶菜多而缺乏叶酸的问题比较少，而象山西那些地方和南方相比，缺少叶酸的情况要多出三分之二。另外一点非常重要，就是补充叶酸只在怀孕前就开始服用才会有效，发现怀孕再吃就已经晚了。我也是怀孕后一个多月开始吃的，实际上是没有意义的。收起
我们这里的医生都问有没有吃叶酸，现在开始吃吧，吃够三个月就可以了，多吃也不好，转氨酶会升高的。药店都有卖的很便宜，一天一片就可以了。
我们这里的医生都问有没有吃叶酸，现在开始吃吧，吃够三个月就可以了，多吃也不好，转氨酶会升高的。药店都有卖的很便宜，一天一片就可以了。收起
要吃的，最好是孕前3个月开始吃，你现在开始还来得及。
要吃的，最好是孕前3个月开始吃，你现在开始还来得及。收起
我眼压高，中医说我肝火旺，建议我白菊、莲子心、白蒿一起泡水喝。<br/>这不算太高，正常是10到21。正常人如果用眼过度的话也会偏高，而且一天之内也有波动。或许测眼压的时候患者太紧张了也会使眼压增加，总之不要给孩子太大的心理负担，同时多吃些枸杞之类明目降肝火的东西。青光眼检查非常繁琐，很多检查。还是等结膜炎好了之后再说吧。<br/>患结膜炎的话可能您的孩子不注意用眼卫生，这个需要您好好教育，从小就要注意。
孩子嚼不烂吐出来很正常，如果给他一些负面的评价，他对咀嚼这件事就会充满了抵触。建议多鼓励他：“不错不错，你已经能够把这些菜嚼个稀巴烂了，跟小老虎似的呢。再来一口，把这些菜也嚼烂。”即便他吐出来也没关系，多少会进去一些。坚持鼓励他去嚼，鼓励他咽下一点点，慢慢的，他就不怕咀嚼了
饮食治疗某些遗传病可通过控制饮食达到阻止疾病发生的目的，从而收到治疗效果。如苯丙酮尿症的发病机理是苯丙氨酸羟化酶缺陷，使苯丙氨酸和苯丙 酮酸在体内堆积而致病，可出现患儿智力低下或成为白痴。可是如果诊断准确，早期最好在出生后7-10天开始着手防治，在出生后3个月内，给患儿低苯丙氨酸 饮食，如大米、大白菜、菠菜、马铃薯、羊肉等，则可促使婴儿正常生长发育。等到孩子长大上学时，再适当放宽对饮食的限制。 药物治疗药物在遗传病的治疗中往往起一定的辅助作用，可以改善患者的病情，减少痛苦。如肝豆状核变性，主要是体内铜代谢障碍，使血内铜的水平升 高，导致胎儿畸形。可以服用促进铜排泄的药物，同时限制食用含铜的食物，以保持体内铜的正常水平，而达到良好的治疗效果。还有些病如先天性低免疫球蛋白血 症，可以注射免疫球蛋白制剂，以达到治疗的目的。先天性甲状腺功能低下则可以通过给予适量的甲状腺素片并定期监测，即可保证患儿的正常生长发育。 手术治疗手术矫治指采用手术切除某些器官或对某些具有形态缺陷的器官进行手术修补的方法。如球形红细胞增多症，由于遗传缺陷使患者的红细胞膜渗 透脆性明显增高，红细胞呈球形，这种红细胞在通过脾脏的脾窦时极易被破坏而引起溶血性贫血。可以实施脾切除术，脾切除后虽然不能改变红细胞的异常形态，但 却可以延长红细胞的寿命，获得治疗效果。对于多指、兔唇及外生殖器畸形等，可通过手术矫治。又如，狐臭也是一种遗传病，但只要将患者腋下分泌过旺的腺体剜 掉，即可消除病患。 基因疗法基因治疗遗传病是一种根本的和有希望的方法。即向基因发生缺陷的细胞注入正常基因，以达到治疗目的。说起来简单，可事实上是一个相当复 杂的问题。首先必须从数十万基因中找出缺陷基因，同时必须制备出相应的正常基因，然后将正常基因转入细胞内替代缺陷基因，并能够进行正常的表达作用。此种 治疗方法，目前还处在研究和探索阶段。 值得特别提出的是，在基因疗法还没有彻底研究出来的现阶段，遗传病中能够用上述几种简单方法进行治疗的，毕竟只是少数，而且这类治疗只有治标的 作用，即所谓“表现型治疗”，只能消除一代人的病痛，而对致病基因本身却丝毫未触及。那些致病基因将一如既往，按照固有规律传递给患者的子孙后代。
咳嗽有痰食疗--风热咳嗽<br/> 1.梨 冰糖 川贝 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。<br/><br/> 2.煮萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。<br/><br/> 3.还可以给宝宝吃下列食物: ①柿子:性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。②西瓜:性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷:性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。<br/><br/> ④荸荠:性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。 其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。<br/><br/> 咳嗽有痰食疗--风寒咳嗽<br/><br/> 1.生姜 红糖 大蒜患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。<br/><br/> 2.蒸大蒜水取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2~3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。<br/><br/> 咳嗽有痰食疗-- 内伤咳嗽 <br/><br/> 内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下:<br/><br/> 1.风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。<br/><br/> 2.山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。<br/><br/> 3.红枣 白果 此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的周围的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。 环境中的4种因素，放射物、病毒、药物和化学污染物，都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，而且也可以间接的通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。空气中的一氧化碳、氮氧化合物、氢氰化合物、乙烯从氯化物、多环芳香族化合物等污染物，都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育，引起畸形。在各类化学污染物中，镉、镓、铅、砷、汞、铜等金属元素，能使胎儿中毒和致畸，威胁最大。 要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，一个脱离噪声、相对安静的环境，也是不可或缺的。妊娠妇女一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最低。有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，不去歌舞厅等声音强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调小；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员经常吵闹等。 噪声能刺激母体丘脑下部、腺垂体、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育；噪声还可以直接作用于胎儿，引起突变致畸。 妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。妊娠期妇女每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重；神经系统的功能也会出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇不能获得足够的营养；免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染等疾病，这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁期间的患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。 在70分贝声强环境中度过4小时，人体内的维生素B，和维生素C分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此，多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，对减少噪声的危害也有帮助。 受孕最好在家中进行。家中比较安宁、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游怀孕则会有不良的影响、因为旅途劳累、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现先兆流产和胎儿畸形。 优生除与环境中的噪声因素有关外，亦与不同的地理环境有关，外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收，所以怀孕的妇女应停止潜水作业或去高原地带工作。
这是因为斯利安含有孕妇所必需的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。
你才吃了一个月就发现自己吃多了，应该不会有问题，其实你最应该注意的是自己千万别太紧张，情绪才是影响孩子成长的重要因素；建议你多看看育儿方面的书籍，尤其是怀孕期间饮食类的，各书店一般都有
我们这里不建议孩子补钙 让那个多晒晒太阳!用纱布给孩子擦擦牙床 过不了多久就出来了
猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、奇异果等，种类繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载，被称为是药用及食疗价值均高的水果。猕猴桃可鲜食、罐藏，又可做果汁、果酒、果脯、果酱等。 猕猴桃，其味甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E等。医学研究表明，经常食用猕猴桃可以防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等，并可有效降低血液中胆固醇含量。研究还发现，猕猴桃的根、叶、花都可入药，对治疗食道癌、胃癌有一定效果。 值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。
产后六个月脂肪是流动的,这个时期使用束腹带束腰效果是最好的了。我朋友之前就是用的us mammy优生妈咪牌的进口束腹带,效果挺不错,她一直向我推荐,让我以后生宝宝了也用这个。
1.长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 2.服用叶酸很少发生中毒反应，偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。 3.个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。 4.大量服用叶酸时可出现黄色尿。 5.叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产 孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 优生禁忌2、女性痛经会影响怀孕 痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。 优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形 科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的婴儿，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果 表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子有先天性异常的机会，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会， 与父亲的年龄超过35岁有明显关系。 优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高 根据母子卫生实态调查报告，20多 岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2.0%，而40多岁则为7.0%。同时，根据身体残障者 时态调查报告，残障儿 93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。 优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育 孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育，但是孕妇如果不注意饮食均衡，长期吃豆制品，体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸，从而损伤动脉管壁内皮细胞，促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中，极易造成动脉硬化。 优生禁忌6、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓 在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产，甚至畸形。因此，准备受孕的妇女如有情绪波动，心情不愉快时，最好是推迟受孕。
天然叶酸含量高的食物有很多，包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸，这些健康食品中也包含其他营养元素，所以，应该成为你均衡饮食中的一部分。
环境中的生物因素主要指某些病原体，如病毒、细菌、寄生虫等。与优生有关的 有害生物因素主要是风疹病毒、巨细胞病毒、单纯痕疹病毒等。此外，还有人类免疫 缺陷病毒、水痘病毒、带状疱疼病毒、肝炎病毒等。病毒是一种严重危害人体健康的病原微生物，它们的体积细小，在普通显微镜下 看不到病毒的真正形态，一旦侵入机体就会造成感染而影响健康。病毒主要通过空 气、飞沫、日常生活接触，或通过注射等多种途径感染。
叶酸主要的作用是用来预防宝宝畸形,跟他断宝宝的性别没有关系,你要想,还男孩子可以多吃一点肉类,肉是属于酸性的
一般从计划怀孕开始吃到,怀孕后的第三个月就可以.
不要担心了,女人怀孕就是这个样子的.以后注意的就是,你和她以后都不要喝酒更不要吸烟.尽量做你妻子吃的饭菜来减少孕期反映.等三个月以后通常孕期反映就会过去,你妻子就会好很多了.怀孕以后不能用电脑也不能长时间看电视.虽然没什么科学依据,但我怀孕时医生是这么说的.为了下一代着想还是注意一下吧,听说还不能用手机.挺麻烦的.因为才怀孕六周,前期吃过点药应该没什么问题,这你不用担心.到五个月时到医院去做个彩超,尽量让医生做的细点,看看是不是有什么问题.如果有尽早处理还一得的急.祝你妻子生个健康的宝宝,希望你能当个好爸爸!
◎ 遗传因素。即父母的遗传基因， 但是父母的遗传基因是确定的，无法改变。 ◎ 身体及营养状况。例如有计划地安排受孕，将自身的身体状况调整到最佳状态。 ◎ 受孕时的精子、卵子的状况。在精子和卵子，特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大有益处。 对于第3点，需要特别强调一下，现代优生学发现，在精子、卵子最新鲜的时候受孕可以得到优质的胚胎，可以大大降低流产的可能，降低受精卵畸变的可能。用一句话总结就是，新鲜的才是最好的
初期吃叶酸片，这是有助天孩子脑部发育的，三个月的时候去照B超，筛除是否有大的畸形，四个朋开始就可以服钙制剂。我们这边保健院医生建议吃乐力钙，你也可以吃安利的钙镁片，可以加上妈咪奶粉。五六个月的时候可以再去B超，这时孩子已经能完全看清楚了，这时的B超同样是筛除畸形。也可以在这个时候去查微量元素，看缺不缺什么，然后缺哪样就补哪样。生之前再作一次B超。 你需要注意的是，睡姿要向左侧，因为子宫本来是右旋状，怀孕后应左侧为好，以免胎儿缺氧；多吃蔬菜，多喝水，防止便秘；多吃水果，摄取充足的维生素C，因为维生素C是无法存储的；注意劳逸结合，运动量不要过大，以不累为准则；孕中后期，譬如晾衣服之类的事，少做，因为晾衣服的举手的时候肚皮会用劲，对宝宝不好；五个月之后自己可以拿听诊器监测胎心，在六个月末，可以叫你老公直接趴在你肚皮上用耳朵听也行，胎心位置就在肚脐四周，宝宝平静的时候胎心最低为120/分钟，最高为160/分钟；当然，宝宝动的时候胎心会偏高，无须紧张。 另外需注意的是，在孕期不能染头发；尽量不化妆，如果必要，也应淡妆；不要涂指甲油。加的什么抽烟喝酒，你肯定都知道。至于玩电脑，我个人认为只要不累就无妨，我怀孕时基本上每天都会泡几个小时，我朋友也是，现在孩子都快半岁了，没见什么不好，反而别人都说宝宝看起来很聪明。对了，还要少吃糖。这是我的医生朋友告诫我的。 我的孕期心得都写出来了，看对你有帮助没有。
高龄产妇一定要注意不要恶意减肥，有的女性为了身材好，就进行减肥，好多的女性采取节食减肥的方法，这样的方法是可以减肥见效的效果快，但是不利于身体健康的，尤其是高龄产妇，要孩子就要做好准备。 高龄产妇要孩子一定要注意平时不要吸烟喝酒之类的生活的坏习惯。但是平时一定要注意饮食搭配合理，也要注意平时一定要多吃含有维生素丰富的食物。平时要注意避孕的方法，因为如果想要孩子就要改掉避孕措施。 一定要注意身体不要受到其他伤害，有的高龄产妇之前会有做人流的事项，这就是对身体最大的危害。平时要注意多休息，不要经常熬夜，不要有太大的精神压力，不要让自己过度疲劳。
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片和多维元素片。 富含叶酸的食物： 蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等; 新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等; 动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等; 豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等; 谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
目前，人们已发现4000多种遗传病，其中大约有250种只在男性 中发病，女性却没有或很少患病。(1)遗传病与性别的关系随着科学技术的发展，人们逐渐认识到，为了保护和提高人种质 量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是个必须采取的 有效措施。因为有的遗传病种与性别有着相当密切的关系，称为伴性遗 传病。如血友病，患者多是男性，但女性带有致病基因，所以她会把致 病基因传给她的子女，使她的儿子发病。女儿成为又一代致病基因的携 带者，如果她怀胎是男性，最好做人工流产，如果是女性则可保留，女 儿长大结婚后，也只能生女孩。因为女性只是致病基因的携带者，不会 发病。还有一种叫进行性肌营养不良症，几乎全是男性发病，一般只能活到20多岁，属于伴性隐性遗传病，家中会有兄弟几人同病，但姐妹 却无人患这种病，这就是强调结婚前一定要进行体检的重要性。有些人 可以结婚，但应知道婚后生育时应注意什么问题。家族中有某些遗传病 的未婚男女，一定要在医生指导监护下，采取必要的措施，以免遗传病 一代一代传下去，给孩子和家庭带来不必要的痛苦。(2)血友病这种病因血液中缺少凝血因子，常导致受伤后出血不止，而且容易 造成死亡。(3)蚕豆病因进食蚕豆而引起的一种急性溶血性贫血。蚕豆病可发生于任何年 龄，但9岁以下儿童多见。一般食用蚕豆后1-2天发病。轻者只要不 再吃蚕豆，1周内即可自愈；重者严重贫血，皮肤变黄，肝脾肿大，尿 呈酱油色，更严重者会导致死亡。(4)假肥大型进行性肌营养不良症多在4岁左右发病，一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩，小腿变粗而 无力，走路姿态似鸭子，几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。(5)红绿色盲这种病不会危及生命。男性发病率是女性的14倍。
有的妈妈收到了街道办免费发放的叶酸片，但是却觉得这些药品很便宜，质疑它们的安全性。事实上，这些免费叶酸片是国家做的保障措施，使用的都是合格产品，剂量和服用说明也都很清楚，妈妈们可以放心服用。
方法步骤： 1在怀孕之前和怀孕之后，饮食上都是需要注意的，饮食上是不能吃过于辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物，不要吃过于咸的食物，在饮食上，最好是以清淡的口味为主，可以适当的补充营养物质和维生素等。 2怀孕的话是有时机的，最好是在女性排卵的那时期进行性爱的话是比较容易受孕的，当然，也是需要注意性爱的姿势的。怀孕说简单也是简单，但是说难也是比较难的，因为精子要找到卵细胞是需要经过很多程序的。 3怀孕之前如果是保持一个良好的心态的话，那么对于受孕成功也是有影响的，特别是性爱的过程中，如果男女双方都是比较紧张的话，那么在一定程度上是会影响到受孕的情况的。可以适当的锻炼身体等。 4怀孕成功后，前三个月是比较关键的，因为胎儿在三个月的期间是发育器官的，所以不能盲目的用药，如果用药的话，是一定在医生的指导下正确的服用药物的。祝您身心愉悦。
孕早期的危害：孕早期正是胚胎分化、胎盘形成的阶段，叶酸缺乏可能导致胎儿畸形，或因胎盘发育不良而引起流产。 孕中期的危害：孕中期母体血容量增加，子宫、胎儿生长和乳房发育都需要叶酸，但是由于子宫压迫膀胱，使孕妈咪排尿次数增加，部分叶酸会从尿液排出体外。如果叶酸补充不足，从而会影响胎儿的健康发育。 孕晚期的危害：孕晚期，叶酸不足容易发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的情况就会增加；胎儿则容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产、低出生体重。而且宝宝出生后的生长发育、包括智力发育都有可能会受到影响。
叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸.因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，叶酸可以帮助DNA的合成。因此，男性精子含量低时就要考虑补充叶酸含量高的食物。此外.叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐.如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的概率.使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
我吃的是斯利安叶酸片,一般在怀孕前3个月和怀孕后3个月服用,预防胎儿神经管畸形,是国家计生委推荐使用的,一般在药房就能买到,价格在11元左右.
你好叶酸片一般建议你还是饭后服用比较好。因为叶酸是一种水溶性的维生素,它会引起你的胃部不适,如果在饭前服用可能会引起,胃口不佳的症状。
孕妇叶酸每天需600-800微克。妇女对叶酸的需求增大，成年妇女每天需要摄入100-200微克的叶酸，而妊娠期妇女上升为600-800微克，孕妇可通过服用叶酸增补片进行补充。此外，动物肝、肾以及绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，可多吃。为了最大限度地保留叶酸，由于深绿色的叶菜煮过后，95%的叶酸没有了。因此，不要长时间高温炒、煮、也要避免油炸食物。有的妇女长期服用叶酸后可能出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，故补充叶酸要在医生的指导下进行。
叶酸主要的作用是用来预防宝宝畸形,跟他断宝宝的性别没有关系,你要想,还男孩子可以多吃一点肉类,肉是属于酸性的
一般从计划怀孕开始吃到,怀孕后的第三个月就可以.
不要担心了,女人怀孕就是这个样子的.以后注意的就是,你和她以后都不要喝酒更不要吸烟.尽量做你妻子吃的饭菜来减少孕期反映.等三个月以后通常孕期反映就会过去,你妻子就会好很多了.怀孕以后不能用电脑也不能长时间看电视.虽然没什么科学依据,但我怀孕时医生是这么说的.为了下一代着想还是注意一下吧,听说还不能用手机.挺麻烦的.因为才怀孕六周,前期吃过点药应该没什么问题,这你不用担心.到五个月时到医院去做个彩超,尽量让医生做的细点,看看是不是有什么问题.如果有尽早处理还一得的急.祝你妻子生个健康的宝宝,希望你能当个好爸爸!
初期吃叶酸片，这是有助天孩子脑部发育的，三个月的时候去照B超，筛除是否有大的畸形，四个朋开始就可以服钙制剂。我们这边保健院医生建议吃乐力钙，你也可以吃安利的钙镁片，可以加上妈咪奶粉。五六个月的时候可以再去B超，这时孩子已经能完全看清楚了，这时的B超同样是筛除畸形。也可以在这个时候去查微量元素，看缺不缺什么，然后缺哪样就补哪样。生之前再作一次B超。 你需要注意的是，睡姿要向左侧，因为子宫本来是右旋状，怀孕后应左侧为好，以免胎儿缺氧；多吃蔬菜，多喝水，防止便秘；多吃水果，摄取充足的维生素C，因为维生素C是无法存储的；注意劳逸结合，运动量不要过大，以不累为准则；孕中后期，譬如晾衣服之类的事，少做，因为晾衣服的举手的时候肚皮会用劲，对宝宝不好；五个月之后自己可以拿听诊器监测胎心，在六个月末，可以叫你老公直接趴在你肚皮上用耳朵听也行，胎心位置就在肚脐四周，宝宝平静的时候胎心最低为120/分钟，最高为160/分钟；当然，宝宝动的时候胎心会偏高，无须紧张。 另外需注意的是，在孕期不能染头发；尽量不化妆，如果必要，也应淡妆；不要涂指甲油。加的什么抽烟喝酒，你肯定都知道。至于玩电脑，我个人认为只要不累就无妨，我怀孕时基本上每天都会泡几个小时，我朋友也是，现在孩子都快半岁了，没见什么不好，反而别人都说宝宝看起来很聪明。对了，还要少吃糖。这是我的医生朋友告诫我的。 我的孕期心得都写出来了，看对你有帮助没有。
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片和多维元素片。 富含叶酸的食物： 蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等; 新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等; 动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等; 豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等; 谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
有的妈妈收到了街道办免费发放的叶酸片，但是却觉得这些药品很便宜，质疑它们的安全性。事实上，这些免费叶酸片是国家做的保障措施，使用的都是合格产品，剂量和服用说明也都很清楚，妈妈们可以放心服用。
富含叶酸的水果有樱桃、桃子、李子、杏、杨梅、橘子、猕猴桃等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。绿叶蔬菜中的菠菜、芹菜、菜花、白菜，食物中的坚果类及大豆类等，叶酸含量都较高，而各种腌制酸菜不但叶酸及其维生素缺失，还富含致胚胎畸变的亚硝胺，千万不要吃。
叶酸属于维生素的一种，是饮食中重要的成分，它存在于肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。为了宝宝的健康，准妈妈一定要纠正偏食的不良习惯，让餐桌上多出现富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，以消除或减少叶酸缺乏的可能。
相信自然吧,自然正是以它独特的方式使人类保持性别平衡。迄今还没有一种科学方法保证自然受孕胎儿的性别,也就是说,生男生女取决于多种因素。
孩子是夫妇爱情的结晶。生个健康、聪明的孩子，是天下父母的共同心愿，也是关系到家庭、社会和人类未来的大事。优生的倡导者高尔顿，即主张通过婚姻安排培育天才人种。 “窈窕淑女，君子好逑”的名句。实际上，中国历代有过各式各样的婚配理想。小说戏曲中常有“才子佳人”的婚姻模式，这些都是一种朴素的优生思想。 俗话说：“男大当婚，女大当嫁。”青年男女从恋爱到结婚是爱情发展的归宿，结婚就意味着两性的结合，生儿育女就是这种结合的必然结果。因此，选择配偶、结婚成家，除了感情的升华以外，还将产生两性结合的生物学和社会学的后果――新的生命。 谁不想寻找到一个满意的终身伴侣谁不想拥有一个幸福的家庭又有谁不盼望生下一个聪明伶俐，健康漂亮的小天使从恋爱到结婚，不仅仅是两性的结合，个人的幸福，而且是涉及后代，影响民族素质的大事。因此，优生应从恋爱开始，科学择偶是优生的先决条件。 在恋爱时，冷静一点，理智一点，科学一点是非常有益的。在双方感情缠绵之时，切莫忘记理智地思考一个未来家庭的后代。 比方说，恋爱双方有没有近亲血缘关系有没有相同的疾病你们的身体状况是否允许很快结婚你们双方的家族有没有遗传性疾病方面的问题如此等等。应该做些必要的的相互了解，做到心中有数，并征询医生的意见，得到有益的忠告，以便安排婚后的生活。所以，科学地选择配偶一定会爱情之花更加鲜艳开放，并结出丰硕的果实。 在强调理智的时候，并不是说不要感情，感情也是一个科学问题，选择对象必须要以感情为基础。感情也可以影响优生，父母间的感情对子女的身心健康也有直接作用。
我家宝一直没补,那次测的时候也说缺点钙,因为母乳所以我一直在吃钙片,前几天又去测了没大事了。所以给孩子直接补的时候还是要谨慎。
优生优育五项检查最主要的还是要检查双方是否近亲结婚，因为近亲结婚就会生出患有白化病的小孩，并且近亲结婚是遗传性疾病蔓延的主要原因，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。希望人们引起相关重视。 一般来说时间是没有限制的，但是最佳时间的话还是希望注意一下比较好。对于女方来讲，女方的检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内进行，一般来讲做一下一些相关的妇科性检查就好了。对于男方来讲，男方的检查项目有一般男科检查以及精子分析等项目，希望男方女方引起相关重视，一般来讲检查时间是没有严格限制的，所以双方不需要太过担心，主要是不要近亲去检查。
按医嘱服中药：黄疸茵陈冲剂以及一些活血化淤理气的药物可以对血中免疫抗体的产生起到抑制作用。 提高胎儿抵抗力：在妊娠24、30、33周各进行10天左右的综合治疗，每日静脉注射25%的葡萄糖40毫升，加维生素C1000毫克，同时口服维生素E30毫克，每日3次：间断吸氧，每日3次，每次20分钟。 在适当时机终止妊娠：妊娠越近足月，产生的抗体就越多，对胎儿的影响越大。因此，在妊娠36周左右就可酌情终止妊娠。
常染色体显性遗传病 常染色体显性遗传病表现为骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等，这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，患者的家族中，每一代都可以出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，故不宜生育。 X连锁显性遗传病 由于患者的显性致病基因在X染色体上，所以患者中女性多于男性。女性患者的后代，不论儿子还是女儿，均有50%的发病危险成为相同病患者，故不宜生育。而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因而可生育男孩，限制女胎。 X连锁隐性遗传病 这类遗传病常见的有血友病A、血友病B和进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于X染色体上，故患者多为男性。男性患者与正常女性结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者。若女性携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子有50%的危险发病成为患者，女儿全部正常。 多基因遗传病 精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病，发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。 染色体病 先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故都不宜生育。 常染色体隐性遗传病 夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病患者。
1．对青年进行优生宣传教育，包括择偶时应考虑的健康 2．婚前进行身体健康检查，不宜结婚或暂缓结婚者 3．了解最佳生育年龄、最佳受孕时机，使受孕在较好条件下完成。 4．夫妻双方均应学习孕期保健知识，及早进行产前检查，必要时需进行产前诊断，以避免严重缺陷儿出生。
目前国内常用的是斯利安片，含量为0.4毫克，普通叶酸片是5毫克，量太大是治疗贫血用的，不用于预防神经管畸型。
叶酸之王鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 至于叶酸的含量，鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面。 推荐食谱： 食谱原料 鸡肝300克，蛋黄2个，淀粉、盐、姜汁、料酒、生抽、香油各适量。 制作方法 1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。 2、鸡肝切去油脂洗净，抹干水分，一切为4块，加入盐、姜汁、生抽、香油、料酒，拌匀腌30分钟，然后沾上蛋浆，再粘生粉。 3、锅置火上，放入油，烧热，将弄好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起，再放入油中炸脆上碟，可以盐拌食。 此外，叶酸大量的存在于绿叶蔬菜中，比如茴香、蒜苗和菠菜;水果中则存在于鳄梨、香蕉和木瓜当中。 强力推荐：叶酸高含量蔬果食物Top10(每100克食物所含量) 1、卷心菜240微克 2、菠菜210微克 3、西兰花210微克 4、芦笋190微克 5、油菜170微克 6、南瓜267微克 7、花菜93.3微克 8、香蕉27微克 9、芒果94微克 10、橘子25微克 温馨提示： 叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。 叶酸不耐热，易溶于水，所以一般不需要担心从食物中摄取过量的问题。通过凉拌沙拉或者榨汁的方式能够提高叶酸的摄入有效率。叶酸在构建细胞时需要维生素B12补充，但是维生素B12可以从膳食中的肉类、鸡蛋以及奶制品中获得，不需要额外吃补充片。 上面的这十种食物应该不止是美味和补叶酸，对于孕期准妈妈们和胎儿所需的营养也有很好的补充作用。
为了优生孕前要做好以下保养： 1、吃：女性日常应适当多吃一些含大量的造血原料的优质蛋白质，必须的微量元素铁、铜等、维b12和叶酸等营养食物。如动物肝脏、蛋类、血、水果、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、豆制品、黑木耳、鱼、红枣、肾脏、虾等。 2、陶冶身心：心情愉快，性格开朗，不仅可以促进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能增进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 3、睡：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 4、运动：要常常参加体育锻炼，如健美操、散步、打球、游泳、跑步、跳舞等，可增强体力和造血功能。 此外，必要时贫血者应进补养血药膳。 可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
既然你现在已经知道是怀孕了,那你叶酸是可以开始吃的呀,不需要等到检查之后再吃的噢。叶酸是在孕期的三个月内吃的噢
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