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晚上睡觉总是要醒几次,请问这是失眠吗?

晚上睡觉总是要醒几次,不能像以前一觉就能睡但天亮,请问这是失眠吗?
妮妮 | 2009-10-20 13:16:28

全部答案(共8个回答)

    2019-05-05 19:08:45
  • 多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的。首先是在控制好血糖的基础上使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的.
    落花之夏来 | 2019-05-05 19:08:45 0 0 评论
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  • 2019-04-18 11:25:29
  • 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用最...

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    造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
    白纸黑字清清楚楚 | 2019-04-18 11:25:29 0 0 评论
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  • 2009-10-26 16:27:15
  •   首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
    安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工而成的既食又药产品,长期服用有益身体健康。
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      首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
    安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工而成的既食又药产品,长期服用有益身体健康。
       阿胶 味甘,性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 酸枣仁 味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠,惊悸怔忡,虚汗烦渴等症 枸杞子 性甘、平,入肝、肾经。
      补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳 龙眼肉 味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效 具有养血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。
       希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_∩)O 。
    霓雨 | 2009-10-26 16:27:15 303 175 评论
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  • 2009-10-23 16:48:38
  • 如果你相信我就用依梦失眠治疗仪,我就是用这个治好失眠的。
    个性 | 2009-10-23 16:48:38 275 181 评论
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  • 2009-10-22 16:29:18
  • 我失眠是以前晚上经常上通宵玩游戏导致的,后来不通宵玩游戏睡眠质量就不好了,只有买了依梦失眠治疗仪治疗,现在睡眠正常了,一般上床半个小时就睡着了,而且一晚上还睡得很香,一觉睡到天亮。
    飞舞 | 2009-10-22 16:29:18 289 178 评论
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  • 2009-10-20 15:16:21
  •   失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
      按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4...

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      失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
      按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。按严重程度分类:轻度。偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
      
       长期失眠会导致: 1、身体免疫力下降,对各种疾病抵抗力下降。 2、记忆力减退,影响工作和学习。 3、引发植物神经功能紊乱及老年性痴呆。 4、严重者还会引起内分泌失调、抑郁焦虑、精神萎靡。 长期失眠是严重危害人类健康的“无形杀手”因此专家呼吁:及早治疗,刻不容缓!--依梦失眠治疗仪非药物治疗失眠,物理治疗。
    爱的宣言 | 2009-10-20 15:16:21 302 175 评论
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  • 2009-10-20 13:21:18
  •   失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
      按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4...

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      失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
      按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。按严重程度分类:轻度。偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
       【失眠表现】   1、入睡困难。   2、不能熟睡,睡眠时间减少。   3、早醒、醒后无法再入睡。   4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。   5、睡过之后精力没有恢复。   6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
         7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。   8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。   9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。   失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。
       。
    我真的很好么 | 2009-10-20 13:21:18 303 175 评论
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  • 2009-10-20 13:21:08
  • 你可能是想的事太多
    总有些牵挂的人和事会影响睡眠的
    醒几次不算是失眠
    另外你白天是否睡觉时间长
    
    他大 | 2009-10-20 13:21:08 286 178 评论
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