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睡觉时脑子乱想睡不着，

一闭上眼睛脑子里就好多画面，好不容易睡着了还老做一些乱七八糟的梦。

手*** | 2009-10-07 01:37:08

好评回答

z*** |2009-10-07 01:45:08 344 198 评论

精神压力过大，易造成紧张；身体疲劳过度，或睡眠过少，也易造成失眠多梦。所以，如何缓解工作压力，固定自己的生活作息时间，是你现在的首要问题。

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