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如何保持乐观向上的心态

我在改变自己,以前不太乐观,现在改的时候,以前的习惯思维会冒出来,有什么办法使自己一直乐观积极?
苏菲 | 2009-10-06 20:38:25

好评回答

2009-10-07 08:24:03
心理疏导 |2009-10-07 08:24:03 809 488 评论
  人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天,你就能保持积极乐观的心态。
   如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先,要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。
  如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。
  尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。 再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向...

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  人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天,你就能保持积极乐观的心态。
   如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先,要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。
  如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。
  尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。 再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
   向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。
  相信自己的能力,一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快! 人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。
  当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标,你就成为一个乐观豁达开朗之人! 心睛的时候,雨也是睛;心雨的时候,晴也是雨。
  这就是说:心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果,保持积极的心态,你就可以控制环境,反之环境将会控制你。 你不能延长生命的长度,但你可以扩展它的宽度;你不能控制风向,但你可以改变帆向;你不能改变天气,但你可以左右自己的心情;你不可以控制环境,但你可以调整自己的心态。
   要想拥有一个积极的心态,就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的,看见消极的一面就看不见积极的一面,我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置,经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态,将有利于我们铲除恐惧和自卑感。 在人的一生中,我们要不断地吸取周围的营养,要不断地改自己的生命之树浇水施肥,同时还要不断调整心态使其始终处于生长期——四季常青、枝繁叶茂。
  所以,要用欣赏的眼光去看周围的朋友,学习别人身上的优点;要舍得对自己的大脑投资,不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资,它将以十倍、百倍的价值给予你回报。 对待那些认识的以及还没有认识的朋友,我们都应有一种助人的心态。助人者自助,自助者天助,我们在帮助别人的同时,也获得了宽容、幸福、愉悦和快乐的体验,当然长此以往,宽容、幸福、愉悦和快乐的体验就会定型在我们身上,那么我们也就拥有了幸福、愉悦和快乐的天天结伴。
   幸福的人士与常人之间的最大区别就是心态,在这个多变的世纪,只要你能控制自己积极的心态,那么你就会拥有幸福、愉悦和快乐的一生!你的朋友杨永龙祝你天天沐浴在幸福、愉悦和快乐之中! 。
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其他答案(共10个回答)

    2009-10-07 10:42:04
  •   世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。 
      好的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
         你认为自己是什么样的人,就将成为什么样的人。   烦恼与欢喜,成功和失败,仅系...

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      世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。 
      好的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
         你认为自己是什么样的人,就将成为什么样的人。   烦恼与欢喜,成功和失败,仅系于一念之间,这一念即是心态。   心态决定很多方面。   事情取决于我们如何看待它们。   人的最高境界是抱一个平常心,无所谓的心态   人性的优点   最重要的是不要去看远方模糊的事,而要做手边清楚的事。
       活在一个完全独立的今天。   能接受最坏的情况,能让你发挥出新的能力。   我们可以用双手去处理烦人的日常工作,但不要把它搞到肝,肺,血液里。   工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。   不要夸张小事的重要性。   让我们根据平均率问问自己,我现在所担心的事,可能发生的几率如何?   要懂得暇时吃紧,忙里偷闲。
         适应不可避免的情况。   懂得自我克制。   休息并不是浪费生命,它能使你在清醒的时候做更多清醒,有效率的事。   四种好的工作习惯:1。桌上只留你正要处理的事。2。按事情的重要程度来做。3。遇到问题不要迟疑不决。4。学会如何组织,分层管理和监督。
         如果你“假装”对你的工作有兴趣,这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的,也可以减少你的疲劳,你的紧张和你的忧虑。   你失眠了,不如坐起来看看书。   人性的弱点   美驻法大使班杰明说他的成功秘密:“我只说我所见到的每个人的长处。
      ”   不要批评,指责或抱怨。   不要逼别人认错,心理学家高泊特说:“人们只是在不关痛痒的事上认错。”   第一印象是关键。   尽量迎合别人的兴趣   热诚永远是应酬成功的要素。   二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说,我们做任何事,都出自两个动机,性的渴望和做重要人物的欲望。
      使一个人发挥最大能力的方   法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的,前者是真诚的,出自内心,后者是虚假的,出自牙缝。   别担心攻击你的那些人,要提防恭维你的那些朋友。   唯一能影响别人的方法是谈论他想要的,并教他如何达到。   一个能从别人的观点看问题的人,永远不必为自己的前途担心。
         请对方帮个忙,不但使他觉得自己重要,同时为你获得友谊与合作。   要得到朋友,就要对别人感兴趣。记住对方的名字,并把他叫出来,等于给他最好的奖励。   尊重他人,满足他的自我成就感。   快乐人生   释迦牟尼说:“恨不消恨,端赖爱止。
      ”   勇于承认错误。   在一开始交谈就让对方说是的,是的。   如果你要得到仇人,你就表现得比你的朋友优越吧!   如果你不得不挑错,那就先扬后抑。   让他人留住面子。   给他人一个美名,让他去为此而奋斗。   魔鬼为破坏爱情发现了最恶毒的方法---唠叨。
         推销自己,信心最重要。   莎士比亚说:”不要因为你的敌人而燃起一把火,热的烧伤了自己。   不能生气的人是笨蛋,不去生气的人是聪明人。   不要模仿别人,找到自己,保持自己的本色。   不为别人的批评不快,从来没有人去踢一只死狗。
         叔本华说:“庸俗的人物在伟人的错误和愚行中获得最大的快感。   烦恼的最佳”解毒剂“是运动。   不要对自己太过严肃。      写给女孩子的信   相爱并不是双目对视,而是朝一个方向投视。   不论你的手里抓的是什么,别忘了你最终的结果是什么,那你就不会失去什么了。
         使丈夫对工作产生热忱,千万不要做你所不喜欢的工作。   一对敏感和善解人意的耳朵,比一对会说话的眼睛使一个女人更讨人喜欢。   妻子的职责是帮助她的先生成为她所希望的人,不要挑剔他,不要把他同别人比较,应该温柔的鼓励他,欣赏他,信任他,为他加油打气。
         你是你丈夫家里的同事,了解他的工作,如果你担心你丈夫办公室里的那位漂亮的秘书,为何不去抢她的工作。   为了拖出陷在泥坑里的车子,妻子也应该下车来帮忙。   不要被丈夫遗落在背后。   太太对丈夫唠叨,就像水珠腐蚀石头,是最高明的杀人不见血的方法。
         给丈夫一个轻松舒适,有次序和清洁的家。   发扬丈夫的优点,别人对你丈夫的印象,往往反映在你对你的丈夫的态度。   在丈夫的收入范围内生活。   丈夫的生命掌握在你的手中,使他的家庭生活快乐。   每天都要表现你的爱意;要有宽大的胸怀,对于每一件小事表示你的谢意,要互相谅解和体贴。
         伟大的人物   对于爱因斯坦来说,没有一件事使他过分喜爱,而且他也不过分憎恶哪一件事。爱因斯坦为自己立下了俩条规则:一是无论什么规则都不要,二是不为任何人的意见所支配。   麦当劳创始人克洛:坚韧和决心是无敌的。诚实首信用。   实力是从实践中得来的。
         智慧的精囊   成天忙个不停的人,工作效率不一定好。我们在做一件事之前,应考虑一下怎样用最简单的方法把它做好。拟订一个计划,再去做。   科学的管理应该与人际关系区别开。   祛除顽固的毛病。   头脑给薪与效率给薪是有区别的。
         经验很重要,但经验与实际研究应该相辅相成。 。
    枫叶 | 2009-10-07 10:42:04 808 490 评论
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  • 2009-10-06 21:47:59
  • 心灵乐观的最直接的方法是与成功者和乐观主义者交往。这样做能是你在现实和乐观的场合中去观察研究,同时发表自己的见解,进而对自己的能力保持乐观态度。另外,找出生活中你已完成的很出色的工作,把它们记录下来,找出其中属于幸运的成份,接受其间的教训。将出现的问题看成是训练自己的机会,排列出妨碍你前进的压力。将问题依照“是什么——为什么——怎么办”的顺序分解,而后试着去处理,以此要求自己发挥出最大的创造力和创...

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    心灵乐观的最直接的方法是与成功者和乐观主义者交往。这样做能是你在现实和乐观的场合中去观察研究,同时发表自己的见解,进而对自己的能力保持乐观态度。另外,找出生活中你已完成的很出色的工作,把它们记录下来,找出其中属于幸运的成份,接受其间的教训。将出现的问题看成是训练自己的机会,排列出妨碍你前进的压力。将问题依照“是什么——为什么——怎么办”的顺序分解,而后试着去处理,以此要求自己发挥出最大的创造力和创造性,无论身居何种紧张的境遇,都应学会使自己处于放松的状态,以肯定代替否定,以建设性的帮助代替没有帮助的批评,采用深呼吸,保持心境平和的方法使自己安静,一早起来应鼓励自己:“这又是我快乐的一天。”“一切都会变得好起来的。”“今天我定能做的最好。”晚睡时回顾自己一天的事情活动,对自己说:“这件事做得不错,再接再厉吧!”“那件事虽然有点糟糕,但要换一种方法,情况就不同了。”
    潇雅666 | 2009-10-06 21:47:59 806 490 评论
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  • 2009-10-06 21:31:26
  • 保持良好心态尽量往好的方面想 
    轩轩 | 2009-10-06 21:31:26 776 496 评论
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  • 2009-10-06 21:22:29
  • 要尽可能多捕捉生活中一些积极向上的事情和东西.
    高山流水 | 2009-10-06 21:22:29 776 496 评论
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  • 2009-10-06 21:08:50
  • 不知道你现在多大了?乐观或许跟自己天生的性格有很大的关系,但是也是可以后天培养的~试着把每件事都当成愉快的事情去做吧!即使你最讨厌的事情,在你做的时候你从潜意识里告诉自己做这件事我很开心!即使你真的不开心,但是潜意识你依然要想我很开心,我很开心!然后你就真的会很开心了!相信潜意识的力量吧!
    linda | 2009-10-06 21:08:50 807 490 评论
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  • 2009-10-06 21:08:33
  • 首先恭喜你,你的这个想法很好的,想保持乐观的心态很好。这是你快乐生活必须的。建议你多去看一下卡耐基的书哦!里面有写的。祝你天天开心,永远乐观。有我们这些博友的祝福你怎么会不乐观呢?
    深圳大鹏湾之景 | 2009-10-06 21:08:33 792 493 评论
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  • 2009-10-06 20:57:14
  • 乐观的心态就在于你用积极的思维方式去看问题、处理问题,凡事多想好的一面,遇上不愉快的事,也不要总?U在心上放不下,用包容的心去处理问题,也就不会有那么多烦恼的事打扰你了。
    1621659434 | 2009-10-06 20:57:14 793 493 评论
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  • 2009-10-06 20:53:59
  •  最好的办法是自己战胜自己,人生最大的敌人是自己!
    ufowfx | 2009-10-06 20:53:59 777 496 评论
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  • 2009-10-06 20:53:22
  • 生活是一面镜子 你对他笑 他对你笑  你对他哭 他对你哭  
    笑对镜子  笑对人生  一直笑 
    告诉自己哭是没有用的 也是无能的表现 我要坚持  更要坚强
    s6j6g6 | 2009-10-06 20:53:22 792 493 评论
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  • 2009-10-06 20:40:06
  • 说实话 真的不知道该怎么说 建议你去看 初一的思想品德 那里面好像有啊
    爱堵马桶 | 2009-10-06 20:40:06 778 496 评论
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