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长期睡眠不好怎么办

是什么原因?我孩子今年10岁?

孩子今年10岁,长期睡眠不好,是什么原因?怎么办?

全部答案(共1个回答)

    2017-06-16 11:27:44
  • 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
    据说恋爱回来过_ | 2017-06-16 11:27:44 100 42 评论
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