请大家帮帮我

您好。作为一名职业网络心理咨询师，希望能随时为您排解心事，同您走过最艰难迷惘的岁月。。。初次咨询免费。。。如果对您有帮助以后将酌情收费。。不妨来聊聊交个朋友啊。。。qq一二五三九二零九二八

首先问好亲爱的朋友！其实，人的一生很不易呢，要经历青春期、更年期、还有好多不可预知伤痛和病原........这就需要我们调整好自己、淡定一切突如其来伤害。您说是这样吧？
我看了您说得这些情况，感觉您是一位追求完美，宁可自己受伤也不愿伤害别人的朋友......因为，我曾经有和您一样的困惑....就是病倒了也不愿意告诉家人，无论遇到什么疼痛的事情都喜欢自己忍受....后来也出现了和您一样的现象。
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首先问好亲爱的朋友！其实，人的一生很不易呢，要经历青春期、更年期、还有好多不可预知伤痛和病原........这就需要我们调整好自己、淡定一切突如其来伤害。您说是这样吧？
我看了您说得这些情况，感觉您是一位追求完美，宁可自己受伤也不愿伤害别人的朋友......因为，我曾经有和您一样的困惑....就是病倒了也不愿意告诉家人，无论遇到什么疼痛的事情都喜欢自己忍受....后来也出现了和您一样的现象。
我建议：做一些您最喜欢的事情，像旅游、散步、运动、音乐......挖掘您内心柔弱部分，也可以做一些行体运动，像瑜伽、跆拳道、武术.....这些都可以让我们的内心变得更坚强，减弱心里压力。
最后，我希望您早日走出心底阴影.....因为您是父母最骄傲的孩子，所以为了爸爸妈妈，我们要选择坚强！相信您！

从你的叙述中可以看出：你对自己目前的状况有着非常清楚的认知，只是无法控制自己的情绪罢了。你试着休息一段时间，一个星期或者更长，在自己的能力范围内。调整好自己的心态再去上班。或者换个工作环境。别任由自己的坏情绪发展下去，和同事搞坏了关系，以后不好相处。
遇到困难就想到死，当然解脱了，但把问题留了给别人。其实每个人都会有这样或那样的烦心事困扰着，日子不还得一天天过下去，面对问题，积极的想办法解决，用...

从你的叙述中可以看出：你对自己目前的状况有着非常清楚的认知，只是无法控制自己的情绪罢了。你试着休息一段时间，一个星期或者更长，在自己的能力范围内。调整好自己的心态再去上班。或者换个工作环境。别任由自己的坏情绪发展下去，和同事搞坏了关系，以后不好相处。
遇到困难就想到死，当然解脱了，但把问题留了给别人。其实每个人都会有这样或那样的烦心事困扰着，日子不还得一天天过下去，面对问题，积极的想办法解决，用一个良好的心态去面对问题，没有什么过不去的坎！
相信你会想出好办法来解决这暂时的问题！

建议静心下来,想想几个问题.
1.我是个什么样的人,我给别人印象感受是怎样的,别人喜欢跟你相处吗(性格、习惯)？
2.人活着的意义是什么?
3.怎么理解生和死.(你能平静地去终结自己吗)

4.要是想不明白建议你看看老子/庄子的书.(可以到我的资料里下载《人生困惑问庄子》)