哪些水果和蔬菜含的维生素B比较多?
哪些水果和蔬菜含的维生素B比较多?
含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品:香菇、小麦胚芽、鸡蛋等。 含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
黄桃,橘子,橙子. 香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子
答:所以以后尽量还是多吃点蔬菜跟水果长期食用的话,对宝宝皮肤都有很大的帮助,也可以帮助你缓解便秘的情况详情>>
答:看哪个专业了。毕竟是名校,所以生物教学质量也不错。举例说,微生物学山东大学、复旦、武大见长,细胞生物北大、山大、兰大见长。 相对来说,生物是它的软肋,但正在改善...详情>>
问:教育科学出版2015级政治练习册中单元测试1生物多样性在生态系统中有什么重要作用...
答:生物多样性对人类生存和发展的价值是巨大的。它提供人类所有的食物和许多诸如木材、纤维、油料、橡胶等重要的工业产品。中医药绝大部分来自生物,它是维持人们健康的重要组...详情>>
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