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来例假前的几个晚上,经常会肚子痛的不行,而且待肚子里的气出去后才能缓解,是怎么回事?
婚否?如已婚,算好在痛前几天做爱一次,可明显缓解。原理:减低机体雌激素张力。
吃乌鸡白凤丸
典型的经前期综合症.推荐: 腹痛是最为常见的经前问题,如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。 推荐食物:深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼