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食补、药补,平时的饮品
韭菜,洋葱,虾等食品有公认的壮阳作用.
比如说番茄、胡萝卜、粗纤维的食品,至于说自己进补的话,最好咨询一下中医,会给你列出一些食品作为一个日常的保健,这样更合理一些。
番茄!不过自身不能有问题。