手淫导致的肾虚

不去想不去淫，多跑步把他跑回来

朋友真正的肾虚体育锻炼是不能治愈的。根据你的情况是手淫所导致的肾虚。应该以中药来调理，节制手淫。肾虚分为两种：阴虚和阳虚。阴虚的主要症状是头昏，腰膝酸软。口干，口苦。喝多少水都觉口干。经常脚后跟痛，手足心热，爱出虚汗，容易上火。房事易兴奋，早泄！阳虚也有头昏腰膝酸软，不同症状是，怕冷！夜尿多！尿液清长。神疲乏力。有阳痿症状。如是阴虚可吃六味地黄丸。阳虚吃桂附地黄丸。根据你的情况应该是阳虚。

我朋友以前 
他就走重庆的长.城,医院男科去治疗了的,真的好!值得信赖的好医院!医院就在彩电中心,斜 

对面的!

对症治疗，肾虚分阳虚、阴虚，这个情况不管是食疗还是药物治疗，都是需要分清后治疗的；

食疗加锻炼，这种情况还是要积极治疗比较好

所谓肾虚,就是"手淫导致的腰酸疼"等,起主要原因是射精时因持续用力造成腰部肌肉疼痛.所以休息是第一位的,另外射精不能太频繁,每周1次左右比较合适.多练练腹肌,多喝牛奶,补充钙质,多吃韭菜等壮阳类食物能有助于改善性功能.

应该休息,多吃补肾的东西.(如 虾,淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜,泥鳅,驴肉,牡蛎,鹌鹑,蛇肉,狗肉,韭菜,荔枝,麻雀肉,羊肾,枸杞子, 松子, 麻雀蛋或鸽肉)
鸽肉的做法 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
  (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用...

应该休息,多吃补肾的东西.(如 虾,淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜,泥鳅,驴肉,牡蛎,鹌鹑,蛇肉,狗肉,韭菜,荔枝,麻雀肉,羊肾,枸杞子, 松子, 麻雀蛋或鸽肉)
鸽肉的做法 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
  (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时 可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
(我只知道这一种做法)

正常人在不过性生活的时候手淫一周控制在两次或以内
建议：洗阴茎的时候不要用热水，洗澡时用双手在腰部来回搓几十下.